Czy Carbo po treningu jest obowiązkowe?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2271

Czesc, mam taką sprawę, instruktor z silowni w ktorej trenuje "zabrania" mi spozywania Carbo po treningu (mam problemy z nadmiarem tkanki tluszczowej) "kaze" mi natomiast spozywac tylko bialko (ewentualnie do tego glutamine,hmb i "kretke"). Wczesniej stosowalem Carbo, teraz po jego odstawienu nie czuje specjalnie jakis zmian. Przegladalem wiele postow, w prawie kazdym dotyczacym supli po treningu proponujecie CARBO... Co myslicie o teorii mojego instruktora? NIE ROBIE TRENINGU NA RZEZBE, CHCE WYPRACOWAC CZYSTA MASE MIESNIOWA. Pozdrawiam ;)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 9203 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29034

stosuj bialko + carbo w stosunku 1:2

, czyli okolo 25g bialka + 50g carbo

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

zapytaj szefa co ze stratami glikogenu w mięsniach po treningu.
bierz jak Sachem napisał

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Enduroman

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 239 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1213

carbo po treningu uzupełnia zapasy straconej energi najszybciej, nawet jeśli masz duzo tkanki tłuszczowej to nie powinien zaszkodzić, tak jak mówi kolega stosuj 2:1 i bedzie dobrze.

W kupie siła !!!:)

...