HST off or on ?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 588 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7123

Więc tak dzis bede konczyl 1 mikrocykl 15-stek w next tygodniu zaczynam 10-tki ale dopiero teraz nabylem Xpanda i chce go dobrze wykoryzstac i wlasnie problem polega na tym, że czy przerwać HST i zacząc normalne treningi czy brać XP prawie w polowie HST ;> ?? bo nie wiem czy na treningach tylko 3 razy w tygodniu nie zmarnuje Xpanda :/ co wy na to??

Chcieć znaczy móc...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

wejź pod uwage, że w HST jest każda partia ćwiczona 3x w tygodniu

Ja bym brał, ale to takie moje zdanie.

Jak skonczyłeś cykl 15, to masz jeszcze 10, 5 i negatywne 5.

pzdr.

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Wołek_16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6818

bo nie wiem czy na treningach tylko 3 razy w tygodniu nie zmarnuje Xpanda bzdura, JAKOŚĆ NIE ILOŚĆ zapamiętaj!!! HST to bardzo intensywny trening więc napewno będziesz zadowolony z efektów po dołożeniu XP, szczególnie siła powinna ładnie iść, więc ja bym brał
ps. sam po feriach zaczynam HST i od 10 zarzuce se kretke mono
Pzdr

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

ja tak zrobiłem wołek

ale już kreta słabo na mnie działa, musze sie przerzucić na coś innego. Tylko kasiory ni ma.

Ale HST to dobry trening, szczegolnie na grupy priorytetowe, które są ćwiczone jako pierwsze 3x w tygodniu.

ja zaczynam cykl "piątek" od poniedziałku.

pzdr/
pzdr/

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-01-20 18:49:57

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Wołek_16

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 602 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6818

musze sie przerzucić na coś innego- chyba nie masz na myśli koksu

, bo pamiętaj że XP, KO, Nitro itd to nic innego jak kreatyna, tylko w bardziej zaawansowanej i łatwiej przyswajalnej formie
ps. jakoś nie moge się zabrać za ułożenie HST strasznie się lenie, nie chce mi się postów czytać

Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

Nie nie koksu

hehe