...
Napisał(a)
Siemka mam problem z dolna czescia klatki piersiowej. jakie cwiczeniea wykonywac ? lawki skosniej w dol niezabardzo lubie :( ale jak poradzicie moge cwiczyc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyszukiwarka!to po pierwsze!ale jesli juz zalozyles ten temat to cwiczenie klaty na skosie glowa w dol jest najodpowiedniejsze na rozwoj dolnej czesci klatki piersiowej!pozdro!
...
Napisał(a)
na dół to tylko ławka skośna ze skosem ujemnym (głową w dół)
bez masy nie ma klasy
...
Napisał(a)
Angolix czwicz na plaskiej nie omijaj treningu na gorna klate ale mozesz go troche zmiejszyc ja czwicze na plaskiej nie mam problemu i nie mam problemu z dolem mam tez trening na gore ale moje proporcje sa ok .. wiec dziwne (jesli cziwczysz na plasko) jak masz gore wieksza:D
...
Napisał(a)
cwicz na lawce plaskiej wygnij siedo gory jak bys robil mostel, poprostu oderwij dupe od lawki i sztange opuszczaj w miwjscu gdzie konczy ci sie klata
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
Witam.
Jest na tym forum doskonały atlas ćwiczeń - tam jest odpowiedź.
Na dół klatki świetne jest ćwiczenie pt. pomki na poreczach.
Jest na tym forum doskonały atlas ćwiczeń - tam jest odpowiedź.
Na dół klatki świetne jest ćwiczenie pt. pomki na poreczach.
...
Napisał(a)
obciaza strasznie dol kregoslupa ale wchodzi, mitam nie przeszkadzalo,
i nie polecam nic podlkadac bo spadniesz z lawki albo sobie cos zrobisz, najlepiej sie samemu wygiac
i nie polecam nic podlkadac bo spadniesz z lawki albo sobie cos zrobisz, najlepiej sie samemu wygiac
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
Angolix
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dolna klatki
Następnym razem sprawdź w szukajce najpierw, potem pytaj.
https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=dolna klatki
Następnym razem sprawdź w szukajce najpierw, potem pytaj.
Polecane artykuły