SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sturan

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
197
przeczytanych postów
5088
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Doping

Mostek na takim cyklu.

15 2013-02-22 14:49
Doping

Jak poznać że hcg działa?

18 2013-01-17 21:45
Aktualności - Sporty Siłowe

Pierwszy start w zawodach.

na siłowni ćwiczę od 15 lat z przerwami. ostatnio wpadłem na pomysł aby sprawdzić wyniki w mp ts klasycznym seniorów (kat.105 kg). okazuje się że być może mam szanse na pierwszą piątkę. zawody te są organizowane pod koniec roku. niestety mam problem
8 2012-07-24 11:15
Doping

Jak dokończyć, zmienić cykl?

9 2012-04-11 10:26
Doping

Typowy cykl + odblok.

1 2012-03-05 11:41
Doping

Stanozolol oral czy inj?

36 2012-02-14 12:11
Doping - zdjęcia

Opine na temat tego malaya i metki.

12 2009-05-14 17:10
Odżywki i suplementy

Jak forma glutaminy najlepsza?

witam. właśnie zastanawiam się nad zakupem glutaminy. przekonali mnie do niej koledzy i chcę zacząć regularnie stosować ten aminokwas. jednak pamiętam że kiedyś gdzieś przeczytałem o różnych formach glutaminy tzn jakiś peptydach i czymś jeszcze.
3 2009-04-16 13:16
Odżywki i suplementy

Najlepszy gainer - zawartość nie smak.

witam. muszę zakupić gainera, którego będe spożywał tylko po treningu. nie chcę wypijać w jednej porcji więcej niż 100 gram więc musi zawierać białka więcej niż 25 gram nawet 30.cena bez znaczenia, chcę produkt najwyższej jakości węgli i białka.
16 2008-12-12 01:02
Odżywki i suplementy

Ile białka w jednej porcji zalecane jest spożywać?

witam. ostatnio gdzieś przeczytałem że białko można spożywać nawet 50g w jednej porcji, czy to prawda? odkąd pamiętam organizm ludzki przyjmował jedynie około 30g białka maksymalnie w jednej porcji a reszta się marnowała. teraz widzę że sporo
8 2008-07-16 18:41
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie nr: 15137

5 2008-05-27 17:17
Doping

Metanabol bioreactor

24 2006-02-22 17:30
Odżywki i suplementy

Wartość biologiczna białka to mit?

witam. ostatnio zainteresowałem się białkiem itd. i przeczytałem arty na temat wartości biologicznej bv, jednak autorzy napisali, że to mit, który został już dawno obalony. szukam i nie mogę się doszukać odpowiedzi dlaczego to mit. proszę o linka z
1 2006-02-14 17:28
Doping

Co do efedryny?

9 2006-02-07 12:09
Odżywki i suplementy

Jakie białko w system protein 80?

witam. wie ktoś może jakie białko jest zawarte w odżywce "system protein 80 - olimp" i procentowy udział poszczegulnych białek w 100 gramach?
6 2006-02-12 15:54
Trening dla początkujących

Nadmiar wody

witam. ostatnio na siłowni podsłyszałem rozmowe instruktora z nową rekrutką. był to jej pierwszy dzień na siłowni, a zapisała się w celu pozbycia nadwagi. no i instruktor zaczął tę kobitkę wtajemniczać w sprawy treningu itp, na sam koniec rzekł do
2 2006-02-01 16:37
Trening dla zaawansowanych

ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda

witam. jakie jest najlepsze ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda? ja robię głównie przysiady na uda i zauwazyłem, że ten właśnie mięsień zostaje trochę w tyle względem innych mięśni ud. proszę o jakieś podpowiedzi, może są jakieś sposoby
5 2006-01-29 09:03
Po siłowni, o siłowni

Szukam wyników MP

szukam wyników mistrzostw polski w kulturystyce. najlepiej z całej historii tych zawodów.
3 2006-01-19 17:37
Po siłowni, o siłowni

Sklep z odzieżą

witam. szukam jakiegoś sklepu z odzieżą na siłownie - spodenki, bluzy, koszulki. zaznaczam, że niechodzi mi o szpanerskie jakieś tam adidasy, tylko o wygodne ubranko na trening.
4 2006-01-20 20:08
Po siłowni, o siłowni

Kulturystyka w tv

witam. ostanio przeglądając kanały tv zauważyłem program pt. "fitnes i kulturystyka" na kanale tele5 - niedziela godziny poranne, wygląda na to, że nie jest to jednorazowa audycja.
4 2006-01-17 20:06
Odżywki i suplementy

Skład olimp carbo

witam. wie ktoś może z jakich węgli składa się olimp carbo?
6 2006-01-17 00:42
Nazwa tematu Dział Data posta
Doping PL Realia - czyli co warto brać 2015-03-16 20:10
Doping Clenbuterol a temperatura 2015-03-01 20:48
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10 2015-03-01 20:47
Doping Clenbuterol a temperatura 2015-03-01 20:22
Doping - zdjęcia Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy) 2013-05-13 22:38
Doping - zdjęcia Balkan Pharmaceuticals (temat zbiorczy) 2013-05-13 15:56
Doping - zdjęcia DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy) 2013-05-13 15:45
Doping - zdjęcia DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy) 2013-05-13 14:44
Doping - zdjęcia DOSE GENERICS inj & caps - opinie (temat zbiorczy) 2013-05-13 10:56
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-05-08 15:41
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-29 22:53
Fitmax Fitmax - Pure American 2013-04-28 16:24
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-24 11:31
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-23 12:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness XXXVII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS.IFBB 2013 2013-04-21 22:56
Aktualności - Kulturystyka i Fitness XXXVII MISTRZOSTW POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS.IFBB 2013 2013-04-21 22:28
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-15 11:14
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-15 11:08
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-04-15 10:56
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-02-26 13:54
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać,vol 4 2013-02-26 10:46
Doping Ile testa bierzecie? [][][]======[][][] 2013-02-23 20:42
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-23 20:37
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-23 20:37
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-23 13:26
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-23 11:04
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-22 23:24
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-22 15:41
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-22 15:35
Doping Mostek na takim cyklu. 2013-02-22 15:32

Najnowsze publikacje

Fitplota

Kod długowieczności - Prawda o testosteronie

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co wiemy o wpływie kawy na jelita i mózg? Nowe badanie z 2026 roku

Fitplota

Mr. Olympia już po przeszczepie nerki. Dawcą inny kulturysta!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Fonio - wartości odżywcze, indeks glikemiczny i zastosowanie

sturan 0 Początkujący