Lekcje WF a robienie masy

Taa najlepiej ciągle leżeć w łóżku bo przynajmniej masa nie spadnie...

Ludzie... troche dystansu do tej siłowni, nie pozwólcie by zdominowała ona całe Wasze życie. Jak masz okazje ruszaj się, graj w piłke, tylko na zdrowie Ci to wyjdzie.

Dajcie chłopakowi spokój. Zadał pytanie i oczekuje poważnej odpowiedzi a nie drwin.Trochę powagi.

Prosze bardzo, prosta odpowiedź:
Nie unikaj lekcji WF'u

drwiny drwinami, a ja nie pamietam kiedy ostatnio bylem na w-f-ie aktywny

tlumacze to sobie ze i tak mnie niedlugo wycinka czeka i trzeba bedzie sie polubic z rowerem, stoperem i butami biegowymi

Ja tam mam zwolniene :D Jak biegac to rano do autobusu jedynie.

Jak biegac to rano do autobusu jedynie.
Przyjemne z pożytecznym

Witam! Troche mnie nie było w tym temacie..Troche źle mnie zrozumieliscie...nie jest calkiem tak ze nie cwicze i nei biegam na wf...Biegam , cwicze...jezdze na wycieczki..popijam sobie browar w soboty..
Ale przestrzegam treningu i diety..Uznaje złoty środek wszystko z umierem...Pozdro

Popijam sobie BROWAR w soboty ale przestrzegam treningu i diety--->>>>>>>>><LOL2>.Człowieku zastanów sie.....

Ja nie mam nic przeciwko browarowi Tzn sam piję b. rzadko i niedużo, ale jak już mam ochotę, to nie mówię sobie: "nie, bo mi masa spadnie".
Ale unikanie biegania na w-fie ze względu na masę to z deka przesadzone podejście...

ejjjj no bez jaj ja też lubie sobie wypić piwko lub nawet więcej (oczywiście nie na raz)3 razy w tygodniu ganiam na W-F ie 3 razy w tygodniu chodze na basen i jedyne nad czym musiałem się zastanowić to nad dietą, piwko wiliczałem w dietę, na basen 2 - 3 banany i ewentualnie jakiegos power drinka, po w-f ie co kto da albo co sie da i na efekty w masie nie narzekam, wiadomo że chciało by się więcej... ale kto by wolał siedziec w domu skoro można czasem wyjsc z ekipą do pizzeri (tak jak dzis) albo zorganizować sobie dzen basenem. Mówicie co chcecie dla mnie kulturystyka to nie tylko ćwiczenia, dieta, i jak najlepsze warunki do regeneracji jak dla mnie to nie jest życie ... A odpowiedzi na takie posty kazdy będzie miał inne więc nie wiem o co wogóle kaman.