Ready Or Not, Here I Come, You Can't Hide %-)

Panowie, powoli bo sie rozpierdyka, na razie priorytet masa, czy zachowaniu w miare estetycznego wyglądu

spoko

no rosniesz jak na drozdzach!! za***iscie jestbzez kitu
ps: podoba mi sie taka zmasowana sylwetka
SOG( jak wejdzie)

Gugcio nie doczytalem . napisalem poprostu tak jak ja bym to widzial

jak na razie to fajnie chodz rzezby nie ma dobrej, ale jak piszesz ze bedziesz pracowal nad nia przy 100kg to potem bedą ci schodzic z chodnika. Pozostaje mi czekac na zdjęcia z wakacji kiedy to zobacze jak 100 kilowy kulturysta nie mieści sie juz w przedpokoju to moze w tedy powiem "O K**WA JEST ZAJE****IE"

no ewentualnie moze byc....tylko cos malo jesz 3 gram bialka dziennie

postęp fh**,jestem pod wrazeniem.

Ale co wy ******.licie o tej rzeźbie, jest troche okrągły, ale napewno sporo w nim wody teraz - pod skórą, jest połowa stycznia, mróz za oknem, chłopak ma żyły na bicepsach przy robieniu masy, widoczne mięśnie brzucha...
Co to dla was jest rzeźba, suchar ważący 70kg?


Marcel tylko uważaj na zdorwie, bo masz jeszcze dużo życia przed sobą

Powodzenia

SG bez 2-óch zdań

Mi sie wydaje ze u Ciebie problem tkwi w niezbyt dobrej separacji miesni rozumiem ze teraz jestes na masie itp.ale dobra separacje mozna miec rowniez na masie bo separacja to inna para kaloszy niz definicja i odtluszczenie.
Moze zbyt duzo ciwczysz na wolnych ciezarach ??Bo masa owszem jest konkretna ale jakby wszystko tworzy jedna calosc.I nie chodzi mi o szczegoly na poszczegolnych miesniach bo tego sie na masie nie robi tylko o ich oddzielenie od siebie.Wiadomo ze na masie separacja tez nie jest tak super widoczna.Moze sproboj wiecej robic na maszynach nawet jesli robisz mase.
Moze sie myle co do wolnych ciezarow ale tak mi sie wydawalo pozdro Marcel
Wiecie to tylko moje zdanie mozecie sie nie zgadzac z nim.
A i jeszcze uwazam ze mugl bys zwiekszy wegle w diecie do ok 6gr./1kg bialko spokojknie mozesz do 2 gr./1kg zjechac i tluszcz do ok 0,5gr./1kg