Ciasteczka bialkowe

Dzisiaj dla odmiany zrobilem sobie ciasteczka bialkowe (przepis z muscle) niestety nie mialem wszystkich skladnikow ale i tak wyszly niezle :) wiec wrzucam przepis:

SKLADNIKI :

Szklanka platkow owsianych
3czubate lyzki serka wiejskiego
2cale jaja
4bialka jaj
2miarki proszku bialkowego (niewiem czemu nie napisali ile g :/)
Odrobina aromatu waniliowego
Slodzik
Szklanka posiekanych orzeszkow
2szczypty soli (:o)


SPOSOB PRZYGOTOWANIA :

Wszystkie podane wyzej skladniki po prostu mieszamy ze soba , najlepiej za pomoca miksera, lecz bez przesady. Nalezy je ze soba polaczyc, a nie zmielic. Nastepnie podgrzewamy patelnie i wlewamy odrobine oleju do smazenia. Potem juz tylko zostaje nabieranie porcji ciasta na lyzke i nakladanie na patelnie - lyzka zawiera tyle ciasta ile trzeba na zgrabny , niewielki placuszek. Smazymy placek dotad , az nie stanie sie rumiany, po czym przewracamy na druga strone i powtarzamy czynnosc. Jedno przewrocenie w zupelnosci wystarcza, zwykle nie ma potrzebny dosmazania. Upieczone ciastka odkladamy na talerz do ostygniecia. Serwujemy w takim stanie jakie sa , mozna je rowniez podawac z owocami , a takze polewa.


Uwaga odemnie : uwazajcie zeby wam sie nie spalily


Jak ktos zrobilby tak samo jak jest w przepisie to niech podzieli sie 'wrazeniami'
Niedlugo sobie wszystkie skladniki zalatwie to zrobie idealne jak w przepisie

pozdro

o stary soguś jak wejdzie

co rpawda jestem n low crab i będę próbowął to robić bez płatków osianych jak zrobie napisze wrażenia

EDIT: nie wejdzie

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-01-10 13:43:09

nawet fajny przepis

łao sogacza , ja powiemm zeby mamuska upiekła

No no... sog

buby77: kombinuj i dawaj wrazenia, przyda sie

zaraz ide to robić za niedługo opisze co czuły moje kubki smaokowe i czy da się wogule to zrobic bez płatków owsianych

no fajny przepis, zrobie to zobaczymy czy dobre

musze sobie zrobić
sg

no i robiłem wersje low carb i jest gites

bardzo dobre wysżły

a zrołem je z:

Jaja kurze całe 110
Ser twarogowy chudy 150
ostrowia 35
Orzechy włoskie 100
smalec 20
aromat pomarańczowy

co daje
87 białka
95 tłuszczu
20 węgli

1288 kalorii

więc 3 porcje na 3 dni :D


jeszcze bede kombinowął z dodawaniem różnych innych bajerów
no i do roboty jak znalazł

thx za sogi :P jak sie da to odbijam

ja musze qpic all produkty i zrobic identyko jak w przepisie

ziompel a jakie to ma wartości odżywcze?