cykl CEO+NOZ+BOLT....kiedy brac bialko???...

czesc....przy mono trzeba robic odstep od przyjmowania bialka natomiast nie wiem jak jest z tym suplami...zamierzam je dawkowac tak
CEO
4kap przed i po treningu
NOZ
20g rano
Bolt
12g przed snem

zamiezam sobie kupic takie bialeczka:sojavit,egg protein,Whey Pro Isolate
do tego geiner

Whey Pro Isolate chcialbym brac po treningu ale nie wiem czy z CEO troche sie nie pomiesza tak samo sojavit ktore chcialbym brac na noc kiedy bede bral BOLTA

jak byscie radzili

przy mono trzeba robic odstep od przyjmowania bialka

a kto tak mowi ???

ja tak zawsze robilem

szefie, ale to wcale nie oznacza, że tak trzeba

to jak z tym stakami?? .....nie ma roznicy jak wezme w krotkim odstepie szasu bialko i kreatyne....ja zawsze odradzalem tak robic ale moze sie mylilem.A chce maxymalnie wykozystac ten cykl i nie chce zeby cos z czyms sie gryzlo

nie stresuj sie pi.erdołami
pij jak Ci pasuje

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-01-03 05:24:45

wiesz powiem krtoko nie zyjemy w idealnym swiecie

co za tym idzie nie mozemy stosowac idealnych rozwiazn
choc zawsze nalezy dazyc do zaoptymalizowania wszystkiego na co tylko mamy wplyw

powodzenia

ok...przemysle to co powiedziales
pzdr

jw.
w końcu gdy jesz czerwone mięso nie oddzielasz kreatyny od białka możesz spokojnie łączyć oba

ja odrzycam to biale w miesie czerwonym
ale to chyba nie kreatyna

to zle robisz...to biale to czyste hmb