Anonim
colter ty serio serio masz tyle lat??
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Colter
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3045
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
30014
dokładnie 16,5 
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
3045
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
30014
Tak, ale na razie nie zbyt obszerny. Wymiary podam może w lutym jak skończe XPe+tcm
www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM
...
W Z O R EK
Moderator
Ekspert
Szacuny
5263
Napisanych postów
19380
Wiek
60 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
336501
Hej,hej na plotki zapraszam na GG
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2068
Ja zyskalem na tym treningo od 3-3,5 kg tygodniowo chcialem dojsc do 100 ale bark w 4 tyg puscil
Nie ocenia sie ludzi po tym kim sa co zrobili tylko po tym czym sie dziela z innymi...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2068
Mi sie wydaje małoprawdopodobne że na 0,5 kg masy zrobił 50kg siły w jeszcze z 192,5 do 242,5 to są już bardzo duże cieżary. Przy poczatkujacym moze i bym sie jeszcze zgodzil a przy zawodowcu jakim jest Greg Warr nie moge nigdzie znalezc w necie tego wyniku 242,5 jest 250w 75 wazyl 74,4 i 192,5 w 60 a wiecej nie moge znalezc moze ktos podac jakis adres
Nie ocenia sie ludzi po tym kim sa co zrobili tylko po tym czym sie dziela z innymi...
...
Dżings
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14918
Pakerzy- jedziesz na tym treningu co go rozpisales wyzej? 5 razy w tygodniu? Skoki sily 3-3,5 kg tygodniowo?
Na sucho?
Na sucho?
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2068
Tak.Tylko ze ka nie biore 200kg tylko 100-105 a trenuje nim od 80kg
Nie ocenia sie ludzi po tym kim sa co zrobili tylko po tym czym sie dziela z innymi...
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
73
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2068
A moze wie ktos co sie z nim stalo ze jush nie ma go nigdzie na zawodach i zanego filmiku z jego wyciskania nie ma. Chyba ze ktos ma z nim jakis filmik to niech wysle na mail massxxl(malpa)vp.pl
Nie ocenia sie ludzi po tym kim sa co zrobili tylko po tym czym sie dziela z innymi...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
