Od szczypiora po kres możliwości - poszczególne etapy - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Fajnie łapa wygląda na tej 2 focie, sog

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

dzieki, czeka mnie jeszcze długa droga

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Jak większość z nas

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

jeszcze mnie troche przylało

, dzisiaj ostatni dzien SD i ruszam z HST

pzdr..

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

heh ja bym HST zaczął dopiero po sylwku, z wiadomych przyczyn

Ja od stycznia zaczynam XP (energized prawdopodobnie) + jabol

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

ja tez od stycznia ruszam z nowym cyklem cel pump +mono + SP80
przed sylwkeim niemam co zaczynac

Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2005-12-25 18:32:21

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

a ja w sylwka nie mam sie gdzie podziać to ide spać

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

tomek600

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 125 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2138

Ile przybyło ci centymetrów po kreatynie, miałeś podać? I czy po zaprzestaniu używania kreatyny robisz sobie od razu tydzień wolnego na regenerację?

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tak samo, a od jutra zaczynam kretke, we wtorek wracam do diety

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Waga poszła w góre +6 kg- dzisiaj ważone niedawno. Cykl skończyłem dokładnie tydzien temu.Przez ten tydzien 3małem diete jako tako.

Obwody poszły tak:
biceps -1,5-2 cm- prawie w ogole go nie ćwiczyłem bo miałem inne priorytety na ten cykl.
-klatka+2cm
- brzuch 2cm-nie ćwiczyłem brzucha 2 miesiące

reszta wymiarów jest mi nie znana. Nie mierze się ani nie waże tak często bo waga to nie wyznacznik wyglądu.

Mam małe spadki

-ale wiadomo jak to po kreatynie...

pzdr

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat