WIOŚLARSTWO-WYTRZYMAŁOŚĆ

Wlasnie szykuje sie do Mistrzostw polski na ergonometrze wioslarskiem (2000m) Został mi jeszcze miesiac i musze zdecydowanie popracowac nad wytrzymaloscia-szukam jakis odpowiednich suplementow - myslalem o HMB polaczonym z kreatyna - co o tym sadzicie, moze macie jakies inne sugestie,
pozdrawiam

Kazam moim zdaniem nie ze Xp na wszystko tylko ze kreatyna na prawie wszystko a ze Xp jest jednym z najlepszych stackow kreatynowych to dlatego sie poleca bo tak na prawde przyda sie do robienia masy , sily , wytrzymalosci i redukcji

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-12-25 13:50:37

HMB trzeba brać przez dłuższy okres żeby poczuć jego działanie więc sobie raczej odpuść, a sama kreatyna to chyba mało. Jak masz kase to polecam XPandEnergized i wszystko jasne Możesz dodać jakiś Tribulus osobiście polecam Treca Trzym sie i na pewno "znawcy" ci coś jeszcze doradzą

Aha - to jest oczywiscie jakis etap, ale od lutego do czerwca bede mial liczne treningi silowo-wytrzymalosciowe (na ergometrze, silowni, wodzie + bieganie) i chciałbym wtedy kontynuwoac przyjmowanie suplementow lub zamienic je na inne.

Xpe jak najbardziej, HMB tez sie przyda
dorzuc zma

j./w.

kreatynę w pierwszym rzędzie, połączenie z hmb jak najbardziej wskazane, do tego przyda się zma i alc, doraźniej jakiś supel na pobudzenie psychoruchowe np. podczas zawodów- no i podstawy już gotowe.
powodzenia w mistrzostwach!

expander plazmowy na same zawody
appkalipsa tez dobrze radzi z pobudzaczami

to jest lekko ponad 6 minut bardzo intensywnego wysiłku - czy w zwiazku z tym używanie expandera ma sens - z tego co wyczytalem to on bardziej nadaje sie do sportów typowo wytrzymalosciowych, no ale moze sie myle

lepszy jest przy dłuzszych wysilkach
ale jak to sa wazne zawody to warto sie wspomoc

Wrocilbym jeszcze do X-panda - czym sie roizni zwykly od energized i czy ma sens stosowanie tych preparatow przez 3-4 tygodnie - treniing bedie zdecydowanie wytrzymalosciowy, a silownia maks 2 razy w tygodniu

Xp rozni sie od Xp e. troche skladem ten drugi jest troche wiekszy ale starcza na krocej ma wiecej substancji dajacych ,,kopa" na treningu