Szacuny
3
Napisanych postów
173
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4602
witam
mam takie teoretyczne pytanie
czy jest sens trzymac cala diete na odzywkach?tzn wyliczona diete zaspokajac tylko z b/ww/tl bialko,carbo,oliwa,olej lniany itd?
a to co dojadam w normalnym pozywieniu dac na +?
Szacuny
3
Napisanych postów
173
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4602
a np 4 posilki z odp liczba b/ww/tl zastapione odzywka?
naprawde mam tak prze***ana prace ze ciezko jest zjesc normalny posilek w czasie pracy.pozostaja rrestauracje i fast foody :(