Lulasius - rok i trzy miesiace.

plecy ok
klatka słaba
czworoboczne plecow do poprawy - przynajmiej z tych zdjec wnioskuje, jak nogi wyglądają (zrób jeszcze pare póz...pokaz nogi, biceps przodem lub tylem bedzie mozna wiecej napisac)

tym mnie powaliłeś: "Bylo by lepiej ale zaczynalem tragicznie - od 72 kg."

no to ja Ci powiem ,ze jak zaczynałem ważyłem 50kg przy 180cm
więc jak to nazwiesz? a te Twoje "tragiczne" 72kg osiągnąłem po kilkunastu miesiącach treningu...

wiec nie przesadzaj ,ze ta waga to tragizm

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-21 00:14:50

tak dla formalnosci sie zapytam a nogi to gdzie?

Sog

klata masz racje ze slabizna uzywaj chantelek do robienia klaty lepiej ci sie rozwinie bo jest wiekszy zakres ruchu tric w miare nawet plecy ciezkko ocenic bo za bilsko jest robione zdjecie przyloz sie bardziej bo moglo by byc lepiej lap soga na zachete

popraw ramiona i klatkę

Dzieki za komentarze. Co do klatki to sie zgadzam - nawet wczesniej napisalem - moj najwiekszy minus - sila idzie ale wyglad cienki - moze to byc wina genetycznej budowy klatki - duza gora a znikomy dół. Brat cwiczy juz prawie 6 lat - klate ma duza - ale tak jak u mnie o wiele lepsza gore niz dol klatki.

Swiateczne sogi sie posypaly z worka.

Pozdrawiam.