BANANY

elo na poczotek powiem cos o sobiem, 22 lata, 82kg i 177cm to moje podstawowe dane a tera moja sprawa wiec od poczatku chodzi o banany i diete bananowom - w usa bardzo popularna w polsce malo znana. chodiz o to ze do kazdego posilku (4-5 dziennie) dolaczamy banay i teraz powiedziec czy to ma sensa w ogole?? bo przeciez po bananach sie tyjem nie jak to jest? moza to jesc duzo czy raczej nie??///

łohoho , ja nie jadam wcale i tobie tez radze , napewno nie w takich ilosciiach jak napisałeś , banany do diety nic korzystenego nie wnoszą

głupie

czyli te banany to lipa i nie ma sensu... dzieki

mysle ze banany mozna właczyc do diety ale np 1 czy 2 dziennie a nie do kazdego posiłku

jak każdy inny owoc, a nie jako jakiś magiczny składnik diety, po którym niewiadomo czego się spodziewać.

"banany do diety nic korzystenego nie wnoszą"
wnoszą - witaminy , potas, blonnik, troche cukru

do kazdego posilku to glupota, a wogule jaki cel tej diety??

banana możesz od czasu do czasu dodac ale lepiej inwestowac w warzywa

nic dziwnego, ze w 50 % amerykancow to otyli skoro jakies diety bananowe stosuja

Nie będe zaczynać nowego tematu i pytam się...
Ile mam jeść glukozy po treningu ??