do metrowca

Witam,
Chciałbym sie dowiedziec w jaki sposob przygotowywałeś sie do swoich eliminacji do strongman, chodzi mi o to jaki miałeś trening, itp. Cwiczac tylko na siłowni bez sprzetu do strongman.

Podstawowym treningiem jest trening wlasnie na sprzecie. Schody, yok, opona itede itepe. Zreszta bez tego nie ma szans na opanowanie techniki. A silownia jest tylko uzupelnieniem.

fakt ale przed eliminacjami nie ma szans na trening na sprzecie a przygotowac sie jakos trzeba. Podstawa to ciagi, przysiady i barki. Metrowiec ty wiesz jak sie mozna przygotowac na siłowni.

Niestety silownia, to jedno, a sprzet to drugie. Nie majac do dyspozycji sprzetu nie masz zadnych szans aby odpowiednio przygotowac sie do eliminacji. Silowo owszem, mozesz byc mocny, ale stracisz na technice. Jeszcze pare lat temu strongmani trenowali tylko na silowni, a ze sprzetem mieli stycznosc tylko na zawodach. Na dzien dzisiejszy kazdy kto chce myslec o Strongmanie ma taki sprzet, albo musi go sobie zrobic.
Mozna to porownc z rowerem. Masz w domu rower stacjonarny i przez cale zycie jezdziles na tym rowerze. No, ale przyszedl czas i chcesz wystartowac w wyscigu kolarskim. Niestety, przez to ze nigdy nie jezdziles na innym rowerze niz stacjonarny, twoje przygotowania poszly w leb, bo nie mozesz zlapac rownowagi. I tak wlasnie jest z tym sportem. Sile masz, a brak obycia powoduje, ze twoje szanse sa bliskie "0".
Jezeli chodzi o sama silownie, to tak jak napisales, podstawa sa nogi, plecy i barki. Proponuje, abys pomyslal o zrobieniu wlasnego sprzetu.

Nie mów że do swoich pierwszych eliminacji przygotowywałeś sie na sprzecie.
Napisz jak wygladał twój trening na siłowni. Czy trenowałeś ciagi i nogi 2 razy w tygodniu?

wtrącę sie mam nadzieje że sie sanchez nie wku..

metrowiec będziesz w 2006 startował w pucharze polski

Do swoich pierwszych eliminacji przygotowywalem sie na sprzecie, ktory sami z kolegami sobie zrobilismy. Przysiady i ciagi robilem raz w tygodniu.
Jak przejde elimnacje, to bede startowal w sezonie 2006.

no to życze powodzenia na aliminacjach myśle że nie będziesz miał problemów z dostaniem sie

Sanchez jak widzisz, jest tak jak pisalem.
Czy moglbys przy okazji sprecyzowac o co ci chodzilo w tym zdaniu: fakt ale przed eliminacjami nie ma szans na trening na sprzecie a przygotowac sie jakos trzeba.? Na sprzecie trenuje sie caly rok, wiec dlatego nie rozumiem tego pytania.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-12-15 12:32:31

Na sprzecie trenuja tylko ci co maja dostep. Reszta trenuje na silowni. A nie wiele osob wystepujacych na eliminacjach, trenowało na sprzecie. Poza tym jedna z konkurencji eliminacyjnych jest martwy ciag.
Czyli szanse na przejscie eliminacji maja tylko ci co sa kolegami i maja dostep do sprzetu.

Bzdury gadasz. Do zrobienia sprzetu potrzeba troche inicjatywy i troche czasu. I nie jest trudno zrobic wiekszosc rzeczy samemu. No ale lepiej siedziec i narzekac niz pokombinowac samemu.