Nie stracic miesni a zgubic tluszcz.

cwicze juz dosc dlugo masowo, mam bf ~14% i na zime mam plany zrobic mala redukcje zeby miesnie byly bardziej szczegółowe;) mysle ze mniej wegli + 3-4 razy areo przez ~godzine na tydzien załatwi sprawe :-]

nie powiedziane ze nie
duzo zalezy od osobnika

powodzenia

Czyli z tego wynika że taki grubas dopóki nie spali tego tłuszczu to mięśnire za cholere nie powiększy??

Powiększyć powiększy .....
Tylko sporym kosztem ...

powiekszy
zwroc uwage jak duzo miesni maja osoby otyle jesli cwicza

jednak zyska wiecej tluszczu niz miesni

czyli bedzie mial troche wiecej miesni i duzo wiecej tkanki tluszczowej

Różnie to bywa , najlepiej jakby wszedł na low carb , spali fat , uwrażliwi receptory insuliny , tylko straci troche siły , ale to tez da się zmniejszyc

... kupi clen ...