Nie stracic miesni a zgubic tluszcz.

CZy polaczenie np. BCAA i jakiegos spalacza Thermo Speed pomoze mi spalic tluszcz ale jednoczesnie nie spowoduje utraty miesni??

Przy każdej radukcji sa spalane mieśnie
Jest to spowodowane działaniem hormonów katabolicznych Kortyzol , Glukagon , Adrenalina które nie tylko spalaja tłuszcz ale rózniez rozpoczynaja proces glukoneogenezy który to zamienia aminokwasy w glukoze
Uzbroj sie w dobra diete , trening , regeneracje , do tego co napisałes dorzuc tauryne , glutamine , białko , witamine c, ew stak kreatynowy , powinno to zmniejszyc spadki do minimum
Ty jestes endo ?

Mięśnie spadną ale nie przejmuj sie 2 miesiące potem poćwiczysz i mięśnie wrócą.

krzabr a dużo zależy od tego jaką ma się budowę ciała? ja jestem ekto, lepiej mi będzie zrzucić tłuszcz zachowując mięśnie?

NA staka trzeba miec fundusze. Duze spadki miesni beda ??

Mam szybko przemiane materii i jestem dosc wysoki.

JEsli chodzi o moja budowe to raczej endo...

no to spadną.
Trening silowy, dobre białko serwatkowe lub bcaa, spalacz.Dieta na poziomie zapotrzebowania aklorycznego ale ze zmniejszonym udzialem węglowodanów na rzecz białka i zdrowych tłuszczów.

zdr.

Nom węgle musisz obciac u endo one maja szczególny udział w procesie tycie
Ze stakiem chodzi o to by siła jak najmniej poleciała , poprzez cięcie węgli ...
I Aeroby ofkoz !!

Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-12-10 15:44:02

raczet HIt, i trening siłowy na wiesklzych ciezaracvh by stymulowac mieśnie.
zdr.

A gdybym robil wieksza liczbe powtorzen z mniejszym ciezarem??