Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
670
Blantowiec ... to co zacytowałeś to było do cyklu opartego na samym nitro. Gdy bierzesz z mono to rano bierz mono, przed treningiem nitro, a po treningu również mone :)
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30378
Samo bierzesz, bez dodatkow? Jak tak to 15g rano na pusty rzeladek 30 min przed sniadaniem i 15g jakies 30 minut przed treningiem (minimum 30 minut po ostatnim posilku) Tadam...:)
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
670
15g przed treningiem i 15g bezpośrednio po. Jeśli będzie ci mało to możesz to zwiększyć nawet do 20g w porcji ale jeszcze z tego co wiem nikt nie próbował bo 15g daje takiego kopa że więcej nie potrzeba :)
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"
Szacuny
1
Napisanych postów
267
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10328
15g rano i 15g przed treningiem moze byc tez 10g rano, 15g przed treningiem a po 5 g. A mi wcale kopa jakiegos super nie dalo.
W dni bez treningu 10g rano i gdzies w srodku dnia(producent mowi ze 5 godzin po 1 porcji) drugie 10g.
Zmieniony przez - Scratch_ w dniu 2005-12-13 12:31:21
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
A ja mam takie pytanie zeby sie upewnic , czy ta gorna kreska na miarce tj to 5g czy pelna plaska miarka?
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
??
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
670
5g to jedna płaska miarka!!!
dawkowanie to jeśli chcesz brać 3 razy dziennie to po 10g a jeśli w 2 porcjach to 15g 30min przed i bezpośrednio po treningu.
"nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni"