| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
kreatyna , kiedy masa spada
witam mam takie pytanko , kreatyna jest taka odzywka ze gdy nie cwiczysz mase ktora nabrałes spada , po ilu dniach ona spada . po tygodniu ??? dwoch ?? trzech ???
|
4 |
2006-03-03 22:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
tse + thermal pro +hmb+bcaa
no i tak jak w temacie mozna łaczyc te odzywki razem??? , wiem ze hmb i bcaa mozna łaczyc z thermal pro ,tylko nie wiem czy z tse. pozdrawiam
|
5 |
2006-02-21 16:23
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
a6w i inne cwiczonka
witam , mam takie pytanie do a6w czy moge np. robic tak ze popołudniu bede ronbił sobie np. brzuszki 5x40 ,a wieczorkiem a6w ??? czy bedzie to jakos zle odziaływac na siebie , beda mniejsze rezultaty???? pzdr
|
5 |
2006-02-18 19:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
zewnetrzne miesnie klatki i dolne brzucha
czesc , jakie cwiczonka byscie mi polecili na boczne miesnie klatki i dolne brzucha , bo srodek klatki mam wyrzezbione ,a te po boku mniej , a chciałbym miec cała klatke rowno wyrzezbioną i brzuszek. z gory dzieki i pzdr
|
2 |
2006-02-18 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
basen po siłowni
witam wszystkich , chodze na siłownie koło ktorej jest basen , kiedy koncze trening i ide na basen i mam pytanie bo zacząłem jesc kreatyne , kiedy mam ja zjesc?? po siłowni czy po basenie?? i mam jeszcze jedno pytanie czy wskazane jest chodzenie do
|
10 |
2006-02-15 23:21
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
A6W
witam wsyzstkich, mam takie pytanko ile sekund robi sie przerwy miedzy seriami ( 6 cwiczen ) czy wogole sie robi jakies przerwy ???? pzdr
|
1 |
2006-02-16 18:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
kretka czy tak moge??
witam kupiłem niedawno kreatyne mega caps i hmb . i mam pytania jak dugo moge to jesc np. moge to jesc przez 4 miesieca czy np. po 2 miesiacach zrobic przerwe . wiem ze moj organizm sie przyzwyczaja do suplementów jakie biore. dzieki i pozdro
|
16 |
2006-02-08 23:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
fat transportet i l-carnitine ??????
witam , mam pytanko moj kumpel ma wzosrt 178 cm i wazy 97 kg chce cosik na rzezbe czy fat transportet i l-carnitine bedzie dobrymi odzywkami na spalenie paru kilogramów ??? dzieki i pozdrawiam
|
0 |
2006-02-04 22:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
CO O TYM MUŚLICIE??????
siema mam 16 lat wzrost 170cm waga 60-65 kg , zkaupiłem ostatnio takie odzywki hmb 400k + gain bolic 6000 + kreatyna 300k + gainer 727. i mysle jak to brac doradzano mi zeby jesc hmb i kreatyne razem , a moge do tego wszystkiegodorzucic gain bolic
|
13 |
2006-01-22 00:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
co najlepsze na. ..... ???
witam , moj kumpel wazy 97 kg i ma 176cm . chciałby zacząć jesc jakas odzywke na rzezbe , wiem ze dieta najwazniejsza ,on ma juz diete. a jaką odzywke lub odzywki byscie polecili . dzieki i pzdr
|
2 |
2006-01-23 20:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
co doradzicie ???
witam wszystkich , mam takie pytanie cwicze na siłce i mam zamiar kupic sobie odzywki i czy hmb jest dobre jesli połacze je z kreatyną ??? czy to połaczenie duzo da??? . i czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w tabletkach . ??? dzieki i
|
11 |
2006-01-22 11:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
NITROBOLON
witam , co onim sadzicie. czy jest dobry czy zły ???. czy jest bezpieczny ???czy ma jakies skutki uboczne??? dzieki i pozdrawiam
|
16 |
2005-12-13 22:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
nitrobolon z kreatyna
witam wszystkicyh , czy mozna łaczyc kreatyna z nitro ???? czy nitro mozna jescvw wieku 16 lat ???
|
3 |
2005-12-14 22:05
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co brać??????????????
siemano , mam 15 lat i chciałbym troche przytyc bo chudy zdeczka jestem , co mi doradzicie????? jakie odzywki moge brac ,ale zeby sobie nie zaszkodzic jakis chłamem pozdrawiam
|
3 |
2005-04-14 23:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ocencie moja rozpiske
siemka wszystkim mozecie ocenic moj trening na rzezbe .
2 razy w tygodniu tylko nie dzien po dniu :
klata (poniedziałek ,środa) :
wyciskanie sztangi na prostej ławce
3 serie (15,12,10)
wyciskanie sztangi na skośnej głową do
|
2 |
2005-04-02 23:50
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
moje mięśnie!!!!!!!!!!!
siema , ostantio poszłem na siłownie (1 dzien) za ostro zacząłem i na nstpene dni bolał mnie mega brzuch . czy macie jakis sposób aby zakwasy minęły. jelsi macie to prosze o podanie . wielkie dzieki i pozdro!!!!!!!!
|
14 |
2005-03-16 16:03
|
