Cykl kreatynowy [stacki]

14:45 - 15:45 trening
14:15 5 g Xpanda
16:00 5 g CP + Carbo 50 g

Beztreningowe
Naczczo 5 g Xpanda
Wieczorem 5 g CP

50 x 5 = 250 g
50 x 5 = 250 g

- Skoro 50 dniowy cykl kosztowac mnie bedzie 500 g substancji to po co kupowac XP + Cell Pumpa skoro samo XP = 750 g?
- Dobrze ten cykl ulozony?
- Jak brac w dni nietreningowe ? Tzn naczczo wiadomo, a ten CP to tak o 20 po ostatnim posilku czy przed ?

Pozdro

5g xpanda to za mało na 1 porcje!

Zasugerowałem się tym, iż organizm nie jest w stanie przyjąć więcej niż 10 g kreatyny na dobe... Zapomniałem że jest to stack Ile brać? Wyliczać do wagi czy jest jakaś określona dawka? Ile w 10 g CP i XP jest "czystej" kreatyny? Pzdr

Cykl ułożony dobrze(godziny brania itd),ale dawki do dupy!!!!Porcja np.cell pumpa to ok 10gr. ,a nie 5gr.To tak jakłbyś chciał jedną puszką zrobić cykl 50-dniowy,bez sensu.Przecież masz cela i xpand,więc bierz normalne dawki i nie kombinuj.Cella możesz brać w nietreningowe w porze treningu,lub na wieczór(przed ostatnim posiłkiem,lub po-nie ma większego znaczenia)

Ok ok. Czyli po 10 g i tego i tego. Carbo po treningu razem z CP czy najpierw jedno potem drugie?

Jedan porcja Cp=9,5g , Xp=15,5g !!

porcja cp 9,5g a xp 15,5g
zeby bylo latwiej wal 10 cp i 15 xp

Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-12-08 22:26:48

Oka tak tez zrobie.
Aha jeszcze jedno - mam spore uda i ogolnie nogi (obwodowo) do reszty ciała. Na cyklu raczej nie mam zamiaru ich robić żeby móc je pózniej w nogawki wlozyc. Czy jezeli nie bede ich cwiczyl to ich obwod nie zwiekszy sie znaczaco? Tzn wiadomo ze przy przybieraniu na masie na pewno troche sie powieksza ale czy jest roznica jezeli sie je cwiczy czy po prostu obwod ten sam prawie ale sflaczale jezeli nie bede cwiczyl. Troche pokrecilem Pozdro