Anonim
Ćwiczy tam raz na jakieś 4 tygodnie.. no ale cóż , każdy orze jak może ; )
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Word123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
334
ćwicze4 razy w tygodniu aktualnie nie mam diety jedynie staram jeść codzienie 1 paczke ryżu i kostke twarogu chudego oczywiście!!
pozdro dla osób z Barlinka
:)
...
kamil1982
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
2363
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
20539
na silowni patrzales jak koledzy cwiczą czy jak ?
choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje
...
bańca
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1437
Jestes pewien ze cwiczysz 1,5 roku??? 
Moze sie pomyliles i zamiast 1,5 miesiaca napisałes tyle ?
Moze sie pomyliles i zamiast 1,5 miesiaca napisałes tyle ? Jeśli się boisz nic się niewydaży...
...
PhOeNiXx
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
334
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7220
Ja w niecały roczek wyglądałem lepiej, no ale widać że ćwiczysz, a narazie chudo, dowal masy duuuuuuuuuużo i będzie lepiej. Pozdro.
SFD rzondzi :D
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Dziad.
nie trenujesz dobrze, od samego treningu własciwego wygladałbnyś 3 razy peliej po tym czasie.
zdr.
nie trenujesz dobrze, od samego treningu własciwego wygladałbnyś 3 razy peliej po tym czasie.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
-Szoho-
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
49424
nic dziwnego, ze jestes chudy jak nie masz zadnych podstaw o zywieniu ... ehh tylko głowa mozna pokręcić i zaprosić do odzywiania i czytać podwieszone posty 
...
pacjent16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1188
może czas zacząć suplementy jeśc
...
Center88
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
5557
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
53767
Ludzie troszke wlasnej krytyki przeciez masz lustro w domu prawda?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
701
no to może pora na jakieś wsparcie organizmu, albo przynajmniej sensowną diete bo tak to możesz ćwiczyć i ćwiczyć i niewiele się zmieni...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
