Endomorfik, Ektomorfik czy Mezomorfik?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 251 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3687

W którymś z postów przeczytałem że żeby dobrać odpowiednią diete terzeba wiedzieć czy jest się EKTOMORFIKIEM, ENDOMORFIKIEM, MEZOMORFIKIEM. Jak ja mam to poznać?

Yo_oY

PWR rulezz!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bodymaker

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14568 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 53165

W artykule "robimy mase" Norton napisał:

Jesteś smukły, masz chude kości, długie ramiona i cieńką szyję-prawdopodobnie jesteś ektomorfikiem. Jeżeli natomiast wyglądem bardziej przypominasz gruszkę, masz krótkie ramiona i nogi i grube kości-prawdopodobnie jesteś endomorfikiem. A może jesteś krępy, przysadzisty, z szerokimi barkami i naturalną muskulaturą-prawdopodobnie jesteś mezomorfikiem.

"Wole znak <wstęp wzbronony> niż <wyjścia nie ma>"

Sklep kibica www.ISS-sport.pl sponsorem Ligi Typerów! Zagraj z nami!
http://www.sfd.pl/Liga_Typerów__VII_Edycja-t567860.html

...

Yond

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 251 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3687

Wiem czytałem ten artykuł. Ale szczerze mówiąc nic mi to nie mówi. NIe mam chudych kości, długich ramion ani nie przypominam gruszki !

Yo_oY

PWR rulezz!!

...

norton

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 40153

sa rowniez budowy posrednie

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...

Karo0oL

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7641 Wiek 41 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 41205

Norton a co powiesz o mnie

Wymiary i w miare aktualne foto (na spadkach) w profilu

-[][]------[][]- BodyBuilding -[][]------[][]-

..:: http://www.karol84.piwko.pl/index.html ::..
...::: (E) http://www.ekwador.com.pl (E) :::...

...

norton

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 6045 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 40153

no wiesz nie jestem specem od ocen budowy, ale jest to budowa posrednia wiekszosc mezo + troche ekto

Pozdrawiam,
NoRtOn

Pozdrawiam,
NoRtOn

*F*u*c*k* The Rest,We Are The Best

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 79160

dokladnie - bardzo trudno kogos przyporzadkowac do konkretnej grupy

wiekszosc to mieszance tyle ze niektorym bardziej uwidczniaja sie cechy ych czy tamtych

to tak jak z hargainerami - niby wszyscy chudzi sa niby hardainery a tak naprawde nie jest - bo tylko maly odsetek ludzi na swiecie to hardgainery

pozdrawiaam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga
HighCarbGainDietLyleApproved

...

Deco16

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 331 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4311

https://www.sfd.pl/temat236043/#post3
zapraszm

...

Khaine

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 2782 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15058

Kanar ;)

Ja przykładowo jestem takim typem pośrednim - niby szczupły kościec, długie kończyny i wąskie barki - ale mięśnie bardzo dobrze reagują na trening oczywiście podparty odpowiednim odżywianiem ;)

Za to mój dobry kolega jest typowym przykładem hardgainera i na każdy kilogram musi walczyć jak nasi o Polskę w 39tym ;)

...