Jaka masa jaki wzrost??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 670

siema! mam problem ponieważ chcę zacząć ostro ćwiczyć na siłce jednak nie wiem jaką powinienem mieć masę aby efekty były jak najlepsze...??? Mam jakieś 173 cm i 64-65 kg wagi... czy to wystarczy czy powinienem przybyć troszkię co by tłuszczyk zaczął pracować?? :)

Jest jakaś zależność wagi od wzrostu? norma?

!!!Ćwiczyć każdy może troche lepiej lub troche gorzej!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Zawodny

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 52825

tkanka tuszczowa a tkanka miesniowa to zupelnie dwie inne tkanki

z tluszczu masy ni zrobisz

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

ellis ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 53303

Pytasz o BMI, ale dla osób aktywnych fizycznie ważniejszy jest % tkanki tłuszczowej

i według tego podejmujesz decyzje

...

rutek87

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 88 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 670

Heh wiecie sam nie wiem tak napisałem o tej tkance tłuszczowej.. :) poprostu chciałbym wiedzieć czy mam wagę dobrą i co mam wszamać przed treningiem? Jakiś "chleb ze smalcem" czy coś?? :)

!!!Ćwiczyć każdy może troche lepiej lub troche gorzej!!!

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

pełnowarosciowy posiłek w biała tłuszcze i węgle.

...

mala_lady

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7

157cm;/ 55kg;/

"Nie jestem idolem Jestem człowiekiem"
Słowa Janusza Panasewicza wokalisty Lady Pank:*

...

prezes3

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 975 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 26177

<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16307

prezes wyluzuj , to była aluzja

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 29034

Prezes konto ci sie znudzilo?

Autora zapraszam do postow podwieszonych (te grube)

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

prezes zadzieraasz z mafia tadkow niejadkow wiec uwazaj, to nie sa ci sami ludzie co ogry ze suplementacji ani koksy z dopingu, nie, jestesmy grozniejsi wrrr!

...