SsaK-
Ćwicze koło 2 lat, ostatnie 2 miesiace sie troche obijalem, chce przybrac na masie i kupic jakies odżywki. Nigdy nie mialem pożadnej diety, od pocz. cyklu zamierzam ją miec. Waze 65kg wyciskam 90kg mam 185cm wzrostu. Ostatnią kreatyne bralem ponad pol roku temu. Doradzcie co zakupic na mase/sile thx z gory.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2065
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
podstawa to dieta i wez kreatyne do tego gainera i bialko na noc
misiek
...
Gaca
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
495
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4310
Wydaje mi sie ze skoro zaczynasz po jakiejs przerwie to najlepiej kreatyne - mono jesli bedzie problem z dieta to wtedy bialko no i gainera
Maximus!!!
Sila Sila Sila:D
...
KafarXXL
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
10067
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
27778
wez mono np: olimp creatine 1250 mega caps 
i bedzie dobrze
i bedzie dobrzeScio me nihil scire. - Sokrates
We will never die, because we are UNITED !
...
malphas
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1284
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12989
kreta olimpu nieekonomiczna, lepsza vitalmaxu
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
255
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2065
myslalem nad kreatyna ultimate 300g czy 500? i mass xxl 3kg?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1284
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
12989
300g powinno wystarczyc na cykl, gainer moze byc
zainwestuj w diete i poprawe nawykow zywieniowych
zainwestuj w diete i poprawe nawykow zywieniowych
" (...) wystarczy ruszyć dupę i pokazać klasę (...) "
---------------------------------
www.jwip.pl
www.wlodarek.waw.pl
...
KasaChoryh
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1863
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38927
Skup sie na diecie, przy tej przerwie zrezygnował bym z krety.
"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16
...
marek.c
I.H.S. TEAM
Ekspert
Szacuny
219
Napisanych postów
3305
Wiek
60 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
28054
jests bardzo szczuply. wiec dla ciebie dobra dieta to ponad 70% sukcesu. skieruj swoje dane na mojego maila : [email protected] to poratuje cie dieta na mase wlasnie dla ludzi szczuplych nie majacych problemow z tkanka tluszczową.
pozdro.
mc
pozdro.
mc
IHS TEAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
