Życie To Nie Bajka Tylko p******ona Walka !!
...
Napisał(a)
Ja Też tak uważam poprostu teraz regeneruje siły :P Nie ma czasu na forum... Ja mu kibicuje... :]] Marian ale jak będziesz mógł to coś skrobnij Czekamy z Niecierpliwością :]]
...
Napisał(a)
spoko
nikogo nie olałem poprostu wczorja nie mogłem nic naskrobać
później napisz co i jak było
nikogo nie olałem poprostu wczorja nie mogłem nic naskrobać
później napisz co i jak było
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Marian to nasz człowiek.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Czas rozwiać te debaty w sprawie olania postu
Wczoraj nie miałem czasu. Wróciłem z zawodów i reszte czasu spędziłem z kobietą. Wieczorem byłem na kumpla urodzinach gdzie opijałem jego zdrowie i swój występ w Policach.
Co do samych zawodów.
Zająłem VI miejsce na XV. Niby lokata dobra ale wynik wcale mnie nie satyskacjonuje...powiem nawet że dla mnie to porażka
165 kg zaliczone dopiero w III próbie... przesada
I podejście
miałem zaczynać od 170kg ale ustaliliśmy z kingerim że pójde niżej żeby spokojnie zaliczyć ciężar a potem walczyć. Na sztange poszło 165 kg i kiszka... stres mnie zjadł sztanga stanęła w połowie i konic. Ci co obserwowali podejście z boku mówili że za mało dynamicznie wyciskałem do góry
W czasie przerwy między I a II podejście byłem strasznie nerwowy. Niezaliczenie 165kg było dla mnie ciosem
II podejście
znowu na sztandze 165kg i znowu nie udana próba niby wszystko wyglądało dobrze na filmiki ale nagle kiszka i sztanga idzie w dół
między II a III podejście kompletny mętlik w głowie... myślałem tylko o tych II złych próbach. Byłem rozbity. Tutaj chciałem podziękować Panu Wieśkowi za słowa otuchy i nakręcenie mnie do ostatniego podejścia. Pan Wiesiek tchnął we mnie wiare Pomógł mi także przy ściąganiu koszulki do III podejścia...
III podejście
chciałem nawet zagrać pokerowo i zwiększyć ciężar o 10 kg i walczyć o wszystko albo nic... jednak pomysł ten szybko wybiłem sobie z głowy i postanowiłem zostać na 165kg. Jak się później okazało pokerowa zagrywka mogła by przynieść sukces.
W trzecim podejściu w końcu wszystko tak poszło jak miało być w I podejściu wolene, ładne opuszczenie a potem dynamiczne wyjście w góre i sztanga z łatwością zostałą wyciśnięta. Myśle że 10kg zapasu było minimalnie
Ale cóż nie ma co gdybać...szkoda że III podejście nie było I bo wtedy bym powalczył.
Była szansa na podium, na III miejsce bo dwóch pierwszych było poza zasięgiem... nabuzowani testosteronem
Jak zgram zdjęcia to powklejam ale nie ma ich za wiele...
Pozdro...
Dzięki za wsparcie) następnym razem będzie lepiej. Szczęgólne podziękowania dla ekipy z Buldiego Szczecin za pomoc przy starcie
Pamiętajcie o tej maksymie:
"Co Cię nie zbije to Cie wzmocni..."
Wczoraj nie miałem czasu. Wróciłem z zawodów i reszte czasu spędziłem z kobietą. Wieczorem byłem na kumpla urodzinach gdzie opijałem jego zdrowie i swój występ w Policach.
Co do samych zawodów.
Zająłem VI miejsce na XV. Niby lokata dobra ale wynik wcale mnie nie satyskacjonuje...powiem nawet że dla mnie to porażka
165 kg zaliczone dopiero w III próbie... przesada
I podejście
miałem zaczynać od 170kg ale ustaliliśmy z kingerim że pójde niżej żeby spokojnie zaliczyć ciężar a potem walczyć. Na sztange poszło 165 kg i kiszka... stres mnie zjadł sztanga stanęła w połowie i konic. Ci co obserwowali podejście z boku mówili że za mało dynamicznie wyciskałem do góry
W czasie przerwy między I a II podejście byłem strasznie nerwowy. Niezaliczenie 165kg było dla mnie ciosem
II podejście
znowu na sztandze 165kg i znowu nie udana próba niby wszystko wyglądało dobrze na filmiki ale nagle kiszka i sztanga idzie w dół
między II a III podejście kompletny mętlik w głowie... myślałem tylko o tych II złych próbach. Byłem rozbity. Tutaj chciałem podziękować Panu Wieśkowi za słowa otuchy i nakręcenie mnie do ostatniego podejścia. Pan Wiesiek tchnął we mnie wiare Pomógł mi także przy ściąganiu koszulki do III podejścia...
III podejście
chciałem nawet zagrać pokerowo i zwiększyć ciężar o 10 kg i walczyć o wszystko albo nic... jednak pomysł ten szybko wybiłem sobie z głowy i postanowiłem zostać na 165kg. Jak się później okazało pokerowa zagrywka mogła by przynieść sukces.
W trzecim podejściu w końcu wszystko tak poszło jak miało być w I podejściu wolene, ładne opuszczenie a potem dynamiczne wyjście w góre i sztanga z łatwością zostałą wyciśnięta. Myśle że 10kg zapasu było minimalnie
Ale cóż nie ma co gdybać...szkoda że III podejście nie było I bo wtedy bym powalczył.
Była szansa na podium, na III miejsce bo dwóch pierwszych było poza zasięgiem... nabuzowani testosteronem
Jak zgram zdjęcia to powklejam ale nie ma ich za wiele...
Pozdro...
Dzięki za wsparcie) następnym razem będzie lepiej. Szczęgólne podziękowania dla ekipy z Buldiego Szczecin za pomoc przy starcie
Pamiętajcie o tej maksymie:
"Co Cię nie zbije to Cie wzmocni..."
trener, instruktor, zawodnik ifbb
http://www.sfd.pl/Marian__Dziennik_i_porady_dla_Juniorów-t993712.html
...
Napisał(a)
Marian przed startem mówiłeś że sukcesem była by 6 lokata więc nie ma się co martwić
GRATULUJE
GRATULUJE
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
Napisał(a)
Marys i o to chodzi!ZUCH CHLOPAK!postawa jak najbardziej godna prawdziwego sportowca!jak na pierwszy wystep to pokazales klase i o to chodzi!wiedza ze wkrada sie ktos nowy!teraz masz titana do opanowania!masz czas na kolejne przygotowania.wykluczysz bledy i nastepnym razem bedzie Lepiej MASZ POWODY BUDZ DUMNY Z SIEBIE BO ZOSTAWILES Z TYLU duzoa liczbe zawodnikow!TYM SAMY GRATULUJE CI ZNAKOMITEGO WYNIKU I ZYCZE POWODZENIA W DALSZYCH POCZYNANIACH!!!
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Paln wykonany.
regeneracja, i szukaj następnych zawodów.
zdr.
regeneracja, i szukaj następnych zawodów.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
No nie pozostaje nic wiecej jak tylko pogratulowac
pozdro
pozdro
!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
...
Napisał(a)
Bez koxu to i tak rewelka. Gratuluje ci bo napewno z tych bez dopingu byłeś najlepszy. Podro.
Poprzedni temat
Bialko WPC 65.Co wy na to ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
Następny temat
Co na zrzucenie zbednych kilogramów??
Polecane artykuły