rozgrzewka

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Co sądzicie o treningu na maxa bez rozgrzewki, na co nie ma czasu podczas realnej walki, chodzi mi szczególnie o twarde techniki. Ciekawy jestem czy odp. będę się różnić i pomiędzy osobami ćwiczącymi różne style walki. Pozdrawiam.

z pustego nie nalejesz...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Nie beda. Trening to nie ulica. Chcesz byc kaleka? To cwicz bez rozgrzewki.

Paweł Ziółkowski

Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
http://bjj.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nie chodzi o to czy chcę - po prostu pytam

z pustego nie nalejesz...

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21099

Bez rozgrzewki nogi odpadaja jedynie rak nie trzeba tak mocno rozgrzewac. Wiec w stojce techniki reczne.

Wasz
czytelnik forum ...

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

jaca

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6100

Trening bez rozgrzewki nie morze być na maxa.

Jaca

Jaca

...

Kask ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3395 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21099

Chyba chodzi raczej nie o trening bez rozgrzewki tylko o to co najlepiej wyjdzie na ulicy na sucho czyli bez rozgrzewki. Wiadomo ze przed kazdymi zawodami jest rozgrzewka. Na ulicy nie ma.

Wasz
czytelnik forum ...

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

...

Ronowicz

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 4247 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 28873

Hmmm...ale w 90& rzogrzewka i rozciaganie w trakcie treingu jest jedyna taka czynnosci jaka robi standardowy adept sztuk walk.A takich co rozgrzewki nie robia przed treningiem to ja znam.A walczyc to oni za dobrze nie umieja.

Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

...

jaca

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 85 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 6100

Na ulicy akcja zazwyczaj trwa kilkadziesiąt sekund.Na treningu załóżmy tą samą akcje powtarzasz 150 razy, to cała różnica.Nie powtórzyłeś jej na treningach po rozgrzewce x razy to na ulicy jej nie zrobisz.

Jaca

Jaca

...