jaca

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6100

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2010 (13:03)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Low kick dwa sposoby zauważyłem dwa sposoby kopania low kicka pierwszy pod kątem z dołu w udo. drugi tak jak okrężne kopnięci lekko z góry ze skrętem na nodze podporowej. ostatnio dyskutowałem z delikwentem. jemu pasowała pierwsza opcja bo ponoć szybsza a mnie	5	2001-12-13 15:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	K-1 World MAX GP - rozpiska / dyskusja.	2010-11-08 13:05
Sztuki Walki	Taekwondo - ITF, OOTKD	2009-04-27 14:12
Sztuki Walki	Egzamin w PUT a stopnie ITF	2008-09-04 10:30
Sztuki Walki	Czyżby jakiś polski akcent w Taekwondo na Igrzyskach?	2008-08-13 14:10
Sztuki Walki	Czyżby jakiś polski akcent w Taekwondo na Igrzyskach?	2008-08-13 13:02
Sztuki Walki	Taekwondo :))))))	2007-11-09 14:22
Sztuki Walki	Samoobrona w taekwondo i karate-teatrzyk czy sparing?	2005-08-12 15:40
Sztuki Walki	Samoobrona w taekwondo i karate-teatrzyk czy sparing?	2005-08-12 14:08
Sztuki Walki	rozdwojenie jaźni?	2005-06-09 08:21
Sztuki Walki	Szkoła taekwondo warszawa	2005-05-11 07:58
Sztuki Walki	Szkoła taekwondo warszawa	2005-05-10 14:56
Sztuki Walki	Czy jest sens zaczynać box ?	2003-01-13 15:48
Sztuki Walki	konfrontacja stylów tradycyjnych	2002-12-31 13:37
Sztuki Walki	Egzamin Taekwon-Do	2002-12-09 09:09
Sztuki Walki	Egzamin Taekwon-Do	2002-12-06 10:15
Sztuki Walki	Kilka mitów o taekwondo	2002-11-18 16:15
Scena MMA i K-1	uderzenie w splot na ulicy?	2002-07-12 17:22
Scena MMA i K-1	uderzenie w splot na ulicy?	2002-07-12 14:56
Sztuki Walki	obrona przed nozem	2002-07-11 10:28
Scena MMA i K-1	rozgrzewka	2002-07-09 15:01
Scena MMA i K-1	rozgrzewka	2002-07-09 14:18
Scena MMA i K-1	Obrona przed nozem - dystans czy zwarcie ?	2002-06-04 14:52
Scena MMA i K-1	do jakich granic posuniesz sie w walce realnej?	2002-05-22 14:50
Scena MMA i K-1	do jakich granic posuniesz sie w walce realnej?	2002-05-21 11:29
Scena MMA i K-1	DOJAZD- pierwsze cios!!!!	2002-05-13 16:01
Scena MMA i K-1	No i stało sie...	2002-05-09 16:45
Scena MMA i K-1	No i stało sie...	2002-05-09 16:26
Scena MMA i K-1	Skutecznosc palcow w oczy	2002-05-09 16:25
Scena MMA i K-1	Skutecznosc palcow w oczy	2002-05-09 16:12
Scena MMA i K-1	Skutecznosc palcow w oczy	2002-05-09 16:04