kłujące serce... :-/

Witam Wszystkich.
No wiec przed chwila skonczylem trening na barki i nogi.
W czasie robienia koncowki drugiej serii cwiczen poczulem ukłucie w okolicy serca ( blizej mostka )
Myslalem ze to przypadek wiec cwiczylem dalej...ale zaraz znowu coś zakuło i przestało i tak kilkanascie razy
Po skonczeniu drugiej serii cwiczen odpoczalem z 5-10 min.
A że nie chcialem zmarnowac treningu to zrobilem trzecią serie ale na szczescie bole nie powrocily...
Nigdy wczesniej nie zdarzylo mi sie nic podobnego...

Co o tym myslicie?

najlepiej idź do lekarza, jeśli powtórzą się bóle.

OK ale nim pojde do lekarza to wolalbym wiedziec czym moglobyc to spowodowane ...
Nie macie jakichs pomyslow ??
Przerwy miedzy cwiczeniami ok 2 min do tego ciezar taki bym wykonywal 12-8 powtorzen...A bole pojawily sie mniej wiecej po robieniu wyciskanie z klaty w pozycji siedzacej...

W jaki sposób oddychasz podczas ćwiczeń?

Staram sie brac powietrze przed najwiekszym wysilkiem czyli np przy wyciskaniu wdech biore przed momentem wyciskania i wypuszczam gdy sztanga znajdzie sie na gorze lub gdy bede ja opuszczal.

Co prawda znajdujemy sie w dziale trenungu a nie zdrowia - bo jak by nie patrzec to problem zdrowotny, ale nie bede sie mądrzył ;P pisze bo mam taki sam problem! Szczególnie na siłowni- czasem, nie wiem od czego zaleznie, jak nabieram powietrze w płuca czuje cholerny ból jakby pod żebrami w okolicy mostka. Moje domysły stanęły na tym ze jak robie górne partie to naczynia krwionośne się powiekszają, do komórek miesniowych trafia wiecej krwi i gdzieś to wszystko przyczynia się do ucisku wewnątrz ?!? - to tylko moje domysły nie jestem specjalistą. Mam również problem z sercem - może to również być od tego - czasami czuje ból (kłucie w okolicy serca) i jest to spowodowane czasem zwezajacymi sie naczyniami (tetnice albo cuś) i pomaga na to MAGNEZ (np. slow mag w normalnych dawkach brany przez miesiąc) moze to tez ma jakis związek z kłuciem na treningach ??? Proponuje autorowi profilaktycznie sobie wziac ten magnez ;) mały wydatek, a jak pomoże to będzie wiadomo od czego ...

Dzieki SOG

Najlepiej idz do lekarza, my tutaj nic nie możemy powiedzieć.

Czy to ból pojawiający się z powodu złego oddychania podczas treningu, czy masz jakąś niewydolność.

Na nas nie licz. Przez internet nie da sie niektórych rzeczy wyjasnić.

pozdrawiam i zycze zdrowia

Możesz mieć jakieś schorzenie - jeżeli podczas wyciskania to poczułeś to możesz mieć np. zwężenie aorty(ona jest wrażliwa na zmianę położenia ciała). Udaj się do lekarza, najlepiej jakbyś miał zrobione echo. Oczywiście może to być też prawie nic poważnego - efekt zmęczenia, przeciążenia czy niedoboru minerałów. Serce to nie przelewki, więc uważaj chłopie.

Wlasnie wiem ze z sercem trzeba sie obchodzic jak z jajkiem... ale moze nie bede robil na razie afery tylko poczekam... jesli jeszcze raz mnie zaboli to wtedy pomyslimy o doktorku chociaz mimo wszystko watpie zeby ktos zmusil mnie do zaprzestania cwiczen

zly dzial