Chciałam poprosić kogoś o porównanie pestek dyni i słonecznika. Chodzi mi mianowicie o porcje 100-u gramową w łupince (bo niestety nie mam możliwości zważenia, a kupuję w łupinkach). Chciałabym wiedzieć ile mają w sobie BTW, kalorii i które ma więcej witamin i minerałów i ogólnie które są zdrowsze =) Słyszałam też, że od tego gdzie rośnie słonecznik zależy to ile ma tłuszczów - żekomo te z południa mają go więcej, ale jest mniej wartościowy niż tych chodowanych bardziej na północ. Ale i tak nie wiem jak kupuje w paczce który jest który...
...
Napisał(a)
Hej!!
Chciałam poprosić kogoś o porównanie pestek dyni i słonecznika. Chodzi mi mianowicie o porcje 100-u gramową w łupince (bo niestety nie mam możliwości zważenia, a kupuję w łupinkach). Chciałabym wiedzieć ile mają w sobie BTW, kalorii i które ma więcej witamin i minerałów i ogólnie które są zdrowsze =) Słyszałam też, że od tego gdzie rośnie słonecznik zależy to ile ma tłuszczów - żekomo te z południa mają go więcej, ale jest mniej wartościowy niż tych chodowanych bardziej na północ. Ale i tak nie wiem jak kupuje w paczce który jest który...
Chciałam poprosić kogoś o porównanie pestek dyni i słonecznika. Chodzi mi mianowicie o porcje 100-u gramową w łupince (bo niestety nie mam możliwości zważenia, a kupuję w łupinkach). Chciałabym wiedzieć ile mają w sobie BTW, kalorii i które ma więcej witamin i minerałów i ogólnie które są zdrowsze =) Słyszałam też, że od tego gdzie rośnie słonecznik zależy to ile ma tłuszczów - żekomo te z południa mają go więcej, ale jest mniej wartościowy niż tych chodowanych bardziej na północ. Ale i tak nie wiem jak kupuje w paczce który jest który...
1
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=402
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404
Moze Ci sie przyda Pozdrawiam ))))))
http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=404
Moze Ci sie przyda Pozdrawiam ))))))
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Napisał(a)
ta stronke tez znalazlam dzieki ekspertom z sfd ) ale wielkie dzieki k3ho ;)))
pozdrowiwam all
pozdrowiwam all
1
"W życiu piękne są tylko chwile ..."
...
Napisał(a)
serdeczne dzięki, informacje są oki i cała stronka świetna =)
Mógłby mi ktoś jeszcze napisać, czy jeśli piszę, że odpady słonecznika to 46%, to znaczy, że kupując 100g paczuszkę niełuskanych ziaren mam sobie wszystko policzyć jako 0,54?? np. 100 gramowa paczka ma 561 kcal * 0,54??
Mógłby mi ktoś jeszcze napisać, czy jeśli piszę, że odpady słonecznika to 46%, to znaczy, że kupując 100g paczuszkę niełuskanych ziaren mam sobie wszystko policzyć jako 0,54?? np. 100 gramowa paczka ma 561 kcal * 0,54??
...
Napisał(a)
tak masz policzyć wszystko....poprostu organizm wydali część...a składniki odżywcze przyjmie
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
Nie, te odpadki trochę wprowadzają w błąd, dane są dla niełuskanego słonecznika.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
Tak samo orzechy wloskie tez podaja ile % maja lupiny.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
to ja już nie rozumiem =( Mam paczkę 100g słonecznika w łupinkach. Ile ona ma kalorii??
...
Napisał(a)
Wszystko: banany, jajka, ziemniaki itp. itd
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
ale mnie chodzi o słoneczkik i pestki dyni. Chodzi mi o to, że jeśli mam 100g z łupinką, to ile gram mają łupiny, a ile część jadalna.
Polecane artykuły