...
Napisał(a)
siemanko ja mam takie pytanie czy mozna np w jeden dzien robic jedna partie miesni a nie trzeba dwoch np tylko barki a nie np tricepsa z bicepsem . ? czy tak mozna robic jedno partie miesni czekam na odp... tzn modz mozna napewno ale czy beda efekty :D ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Mozna, ale barkow nie warto, lepiej wiesza grupe miesniowa jak juz, tylko po co
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ja mam teraz tak...
Dzień 1 Klata
Dzień 2 Biceps + przedramie
Dzień 3 wolne
Dzień 4 Triceps
Dzień 5 Barki + plecy
do klaty i tricepsa dochodzi coś na brzuch
Dzień 1 Klata
Dzień 2 Biceps + przedramie
Dzień 3 wolne
Dzień 4 Triceps
Dzień 5 Barki + plecy
do klaty i tricepsa dochodzi coś na brzuch
...
Napisał(a)
A nog nie cwiczysz??
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
a po co mu nogi ćwiczyć , co tam ze jak podrośnie to bedzie miał takie chude patyki
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
nog narazie nei cwicze ale gralem trenowalem 2 lata w pilke nozno , poltora roku w kosza i z rok w pilke reczno no i 2 miechy w siatke wiec mam narazie umiesnione :P ale bede cwiczyl :) PS. macie jakies obciazenie na sprzedanie tylko tanio
...
Napisał(a)
on gra w pilke i ma juz duze
http://www.sfd.pl/temat192921/ -Ile powtorzen na mase sile itd.
http://www.kulturystyka2.fora.pl/ - nowe forum
...
Napisał(a)
, moj brat gral 8 lat w pilke zawodowo i nogi ma umięsnione ale chude .
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
hyhy no pomocy kurde bo niewiem mozna np trenowac poniedzialek - klata wtorek biceps sroda triceps czwartek plecy i piatek bary albo cos w tym stylu :D tak ze dziennie jedno partie miesni :)
Polecane artykuły