Najlepsza kreatyna

Witam !!!
mam pytanie,a mianowicie jaka kreatyna jest najlepiej przyswajalna i najmocniejsza w proszku, w kapsułkach, czy może w tabsach ???? aha zapomniałem dodać że ćwicze już grubo ponad rok z przerwami i brałem kreatyne olimpa w kapsułkach(olimp 1250) ale teraz chciałbym czegoś mocniejszego...
pzdr

jaka kreatyna jest najlepiej przyswajalna i najmocniejsza w proszku, w kapsułkach, czy może w tabsach ????

proch to proch
tabletki to proch w formie tabletek
kapsulka to proch zapakowany w kapsulki
takze gdzie tu widziesz roznice miedzy dzialaniem i wchlanialnoscia
oczywiscie proch wchlonie sie najszybciej ale czas tutaj nie jest az tak wazny wiec lykaj to co najtansze(czyt. proch)
a jak chcesz cos mocniejszego to bierz jablczan lub ewentualnie jak masz hajs to jakis stack

mam pytanko, czy jak biore teraz jablczan kreatyny to jak za 4 tygodnie pojde na impreze i troszke wypije to nic mi nie bedzie? Slyszalem opinie ze ludzie zygali i w ogole tylko nie wiem czy to bylo zwiazane z kreatyna...na impreze pojsc chce (polowinki) a i wypic chociaz troche trzeba...sa jakies przeciwwskazania?

umrzesz

smiercia tragiczna

A tak na serio jesli bylbym wtedy na tym cyklu to nie pilbym wogle zreszta*****owo sobie to rozplanowales cykl i polowinki w jednym terminie

ja sobie dobrze zaplanowalem ale panienka pozniej mnie zaprosila....

To juz kombinuj wytlumaczenie dla panienki czego tak jej i innym impreze spier*****s.

czemu tak sadzisz? :/

No bo wiesz ... kreatyna to delikatna sprawa , sypniesz miarke wiecej i do piachu .

haha lepiej powiedzcie czy duza jest roznica miedzy tym czy sie pije piwo czy wodke? :> mowie tutaj o malej ilosci nie tak zeby sie nagiac ostro...