cieniak18
no 14 miechów i to z przerwami na wakacje tzn. zmniejszyłóem intensywonść:] dzisiaj sprawdzałem martwy ciąg 140 kg:D nie wiem czy to dobrze ocenicie sami:d pozdro nara
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1123
...
Ripper14
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
87320
Ćwiczysz wogóle nogi?
Sa malutkie...
Niezła klata, małe przedramiona, popracowalbym też nad barkami..
Generalnie wygląda to trochę tak jakbyś katował biceps i klate, czasem plecy..
pzdr.
Sa malutkie...
Niezła klata, małe przedramiona, popracowalbym też nad barkami..
Generalnie wygląda to trochę tak jakbyś katował biceps i klate, czasem plecy..
pzdr.
Smerfujący Moderator
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1123
moje początki były mizerne czwiczyłem praktycznie tylko klatke bica motyla czyli to co widać. teraz zmieniłem miejsce siłowni i moge cwiczyć wszystkie partie teraz mam ostatni tydzien tego treningu i zmieniam partie.
...
bienias
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
1377
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
12849
Ripper a jak Ty dostrzegłeś te małe nogi ?:>
<<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
...
marky
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
68
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1735
Co się dzieje? No o co chodzi? Przecież miało być tak pięknie! Wywiady miały być...
O co chodzi? Ale mnie kopło!
...
Chaczyk
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
10140
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
38700
Jaką masz wage i wzrost? Wiek domyślam sie ze 18...
A co do sylwetki to bardzo fajna tylko z tymi nogami cos zrób hehee...
A co do sylwetki to bardzo fajna tylko z tymi nogami cos zrób hehee...
...
kojot15
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
51286
sory nie zwrocilem uwagi na temat 
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Baderas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
316
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5655
mi sie ksztalt klatki podoba. Popracuj nad kapturami.
Zmieniony przez - Baderas w dniu 2005-10-23 16:33:12
Zmieniony przez - Baderas w dniu 2005-10-23 16:33:12
...
UmStUff
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
174
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3039
pocwicz nad przedramieniem ;) bo 27 to troche malo na ten wiek no i kaptury 
i bedze gites
i bedze gitesNa Sucho To NawEt TrAwA Nie RoŚnie..;d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1123
178 cm wzrostu 73 kg wagi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
