SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

...do treningu przedramion - projekt

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4010

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6510


Chcialbym przedstawic moj pomysl na "maszynke do treningu przedramion"
Wpadlem na cos takiego gdy pomyslalem ile niedoskonalosci ma "zwykle" nawijanie linki wyciagu na drazek/kołek.
Innowacji zadnych w sumie nie ma ale ja zastosuje manetki od motocykla bo takowe posiadam w nadmiarze 2 sztuk
Fajnie bedzie mieć coś takiego

Czego potrzebujemy ?

2 łolżyska
2 manetki od motocykla
linka
ciezarek
materiał na stojak.

Stojak najlepiej zespawać z odpowiednich profili.
średnica rurki na ktora zalozymy manetki powinna byc jak najwieksza.
Im cieńsza rurka tym mniej sily wlozymy aby uniesc ciezarek dlatego najlepiej zastosowac max gruba.
mozemy zwiekszyc srednice rurki przez nalozenie na nia odcinka gumowego weza o duzym przekroju (musi byc na wcisk, najlepiej "na gorąco)
w rurce nalezy wykonac otwor aby zamocować liknę.
Linkę najlepiej zakończyć haczykiem aby mozna bylo podwiesić odpowiedni ciezarek.


Najlepiej zaczac w ponizszej kolejnisci:
wykonujemy otwór, ew nakładamy na srodkowa czesc kawałek gumowego weza,
zakładamy łożyska,
nakładamy maentki
instalujemy calość w stojaku.

Jest to obecnie tylko "projekt" ale niedlugo postaram sie cos takiego zbudować.

wydaje mi sie ze ok 70 cm wysokości powinno wystarczyć, szerokość w zależności od upodobania,
Gdy coś wykonam to zamieszcze fotki, ew wymiary itp.




Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2005-09-27 22:26:13
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6510
Zanim zrobie to minie troszke bo bardziej potrzebuje innych sprzetow a najbardziej to Duzego Stojaka do przysiadów,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51583 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bo Fantazja!! Fantazja!! Jest po to, żeby marzyć!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
to ja podm wersje dla nie lubiąceych sie pier.dolić

kij z lasu/parku
sznurek
talerz / hantla

wypitalamy dziure w kijku , zaplątujemy sznurek a na 2 koncu sznurka hantle, kladziemy na nogach siedząc i jazda . proste?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130
heh zmiazdzylo mnie to zdjecie

ps Ameryki z tym nie odkryles
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460
no po rysunku niedoszedł bym jakto zrobic a wyobrazac tez mi ciezko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1024 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7859
kiromax radzilbym odstawic ta efedryne

Kiedy myślę i nic nie wymyślę, to sobie myślę,
po co ja tyle myślałem, żeby nic nie wymyślić.
Przecież mogłem nic nie myśleć i tyle samo bym wymyślił.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6510

Wstawilem taki topic bo mi sie przez chwile nudzio.
Wiem ze ameryki nie odkrylem.
zamiast "kija z lasu" wolal bym miec osobny sprzet do teco celu.
gdy bede mial zbyt duzo czasu to sie pobawie.


Z calego stack'u ECA Efe jest najmniej szkodliwa,
kofeina o wiele bardziej szkodzi zdrowiu (np. wyplukuje magnez),
Salicylany powoduja mini krwawienie w zoladku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545
Jestem w szoku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 942 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6510
mozesz jasniej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 787 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1545
NIE haha SZOK PROJEKT I TYLE
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CZEMU KOBIETY NIE LUBIA UMIESNIONYCH FACETOW

Następny temat

Wierszyki o Metce itp

forma lato