Wzrost

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale wez pod uwage :
A) CKD i ud 2.0 pozwla zejsc nsiko bez spalnai miecha

B)Zejscie ponizej set pointu np 8-10% nie wiaze sie z niczym negatywnym

C)zarcie drozdzowek,ciast,slodyczy,chipsow nie jest zdrowe ,albo wybrales taki sport albo spadaj do piaskownic jesc chupachupsa i lepic babki z piasku

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

yupie_girl ZASŁUŻONA

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30521

ech, ale w czym ma racje? W powtarzaniu zdan po innych? No nie chce sie czepiac

. Ale dyskusja wyszla od czego innego...

a wogole to napisalam pzreciez:

"Oczywiscie utrzymanie takiego wygladu na dluzszy okres czasu jest ciezkie (psychika). A co do szamania poczkow, to jest to mzoe 5% ludzi"

Pozdr.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

jak zwykle , różne poglądy , różne opinie....no ale własnie na tym polega forum aby wyrażać swoje RÓŻNE OPINIE I POGLĄDY

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 48014

ja sie zalamalem bo ostatnio wcale nie roslem a tu zonk!dobilem do 180cm i wydaje mi sie ze to przez intensywne rozciaganie(kick)

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

napewno rozciaganie daje ale myśle że wiadomo podstawa GENETYKA ale odzywianie też ma duży wpływ aby zapewnić organizmowi wszystkich niezbędnych środków/produktów do rozwoju czyli wzrostu

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

yupie_girl ZASŁUŻONA

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4510 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 30521

mhmm

Odyss, wracajac do topicu postu, masz dopero 14 lat, powiem, ze ty jeszcze nie zaczales rosnac

. Juz gdzies to pisalam, ale mam kolege, ktory do 1 lo, czyli ile to wtedy bylo, 16lat? Mial 1,60m a dobil do 195cm

. Xywka maly pozostala

.

Szamaj wszytsko i zdrowo, zadne diety

.

Pozdr.

...

Xaero85

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 645 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3033

Niestety to jest prawda, że to głównie geny odpowiadają za nasz wygląd. Moim zdaniem na budowę masy wpływają głównie:
genetyka- 70%
trening- 10%
dieta- 10%
regeneracja- 10%

Znam naprawdę sporo osób którzy piją sporo alkoholu, obżerają się czipsami a wyglądają świetnie bez żadnych ćwiczeń.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6281 Napisanych postów 76094 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755151

Bez przesady, odpowiadnia dieta, treningiem i suplemacja mozna wszystko zmienic.

Moderator działu Odżywianie

...

Xaero85

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 645 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3033

No wiesz facet mający 170 wzrostu i ważący 60 kg to nie wiem co by nie robił to i tak zawsze będzie gorzej wyglądał od gościa ponad 190 wzrostu i ponad 90 wagi.

...