SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

WZROST - KOMPLEKSY

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4356

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 31 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2674
Chcialem sie poradzic czy mozliwe jest abym jeszcze urosnal
Mam 179 wzrostu 60 kg wagi, 17 lat.
Staram sie:

* zdrowo odzywiac (2l mleka, 2x 100g drozdzy, glownie produkty z duza zawartoscia bialka, kiedys bralem wapn-cynk-magnez i tran w tabletkach)
Czy jest sens brac jakies aminokwasy (arginina)?

* cwiczyc (program komandosa) , aby zredukowac tkanke tluszczowa do "minimum" (podobno im mniej tluszczu to wieksze wydzielanie hormonu wzrostu)

* miesiac temu bylem u ortopedy, ktory powiedzial mi, ze mam lekkie skrzywienie kregoslupa, dlatego wiec staram sie nie obciazac kregoslupa i robie cwiczenia rozciagajace kregoslup, np. wiszenie na drążku 15 min / dzień

* po poludniu robie sobie krotka drzemke

Czy w ten sposob moge jeszcze urosnac z 10-15 cm ?
Wzrost moich rodzicow
tata-184 mama-160
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
jasne chlopie jeszcze minimum 4 lata wzrostu ,musisz sie dobrze odzywiac bialko,warzywa,zdrowe tluszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20315
Oczywiście, że masz szansę jeszcze urosnąć, ale 179 cm to nie jest wcale mało. Ja mam 172 cm, a jestem amatorskim koszykarzem. (nie liczy siewzrost, tylko to, jak wysoko jesteś w stanie sięgnąć ręką

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 239 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5342
Ja mam 180cm 72kg wagi i rowniez 17 lat. I mam pytanie czy branie glutaminy lub argininy moze pomoc w urosnieciu ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 728 Napisanych postów 31016 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 94344
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 161 Napisanych postów 12853 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43228
odpowiedni zestaw aminokwasów może pomuc w stymulowaniu ale raczej to nic nieda jak genetyka nie pozwala

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 2585 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17421
koles masz prawie 180 cm i jeszcze marudzisz...

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17318
Ja rosłem do 20 roku życia więc masz jeszcze trochę czasu a i tak już masz 180 więc nie jest tak źle.

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2452
do 21 roku męzczyzna rosnie , szkielet chyba do 24 roku
nie koksuj nie nadużywaj alkocholu

disco - everybody klaszczą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4476 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 48160
179 wzrostu i masz kompleksy? heh co sie porobilo

.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 33 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 308
Jeżeli ktoś chce sobie dodać kilka centymetrów wzrostu polecam strone www.image.sklepy24h.pl 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Banany..:)

Następny temat

siemie lniane