Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.
moja rada jest taka żebyś zrezygnowała ze wspomnianych już kaszek a w zamian coś co zawiera dużo białka- nie wiem co mogę ci dokładniej polecić bo nie wiem co lubisz a co nie, może twaróg, chude mięsa- dród/piersi, ew. udka/, inne też ale z tychbktóre zawierają naprawdę mało tłuszczu jak chuda szynka czy polędwica, ryby właściwie wszelkie poza tymi z oleju, albo jeśli już to w małych ilościach, najlepiej typu tuńczyk w sosie własnym, dużo warzyw, sałatek warzywnych, mniej owoców bo może sie z nich uskładać niemało cukrów prostych, które są nieporządane.
co do treningu to mozesz kontynuować poprzedni z tym że więcej ćwiczeń aerobowych typu szybki chód, rowerek w umiarkowanym tempie by się przydało bo jesli nie pominąłem czegoś w twoim opisie to tego tam nie ma.
no i hmb jeśli dobre efekty przynosi to nie powinnaś z niego rezygnować, a jak będziesz chciała dorzucić jakiś spalacz to o tym jeszcze mozemy pomówić ale za hakiś czas gdy zastosujesz to wszystko i na spokojnie po powiedzmy, dwóch, trzech tygodniach wstępnie ocenimy.
banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...
ps. aminokwasy nie są spalaczami
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.
a budulcowych niepotrzbujesz wytstarczą naturalne bodzce i dostawa bialka z posilków
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
banów już nie dają więc czyżby moderatorzy wymarli,
Bul gdzie się podziałeś... czyżby cię zabił nie daj Boże
ten zestaw twój masowy...?
hehe ale mi się fajnie poskładało...
silimarol działa ochronnie na wątrobe ale jej nie regeneruje. ile czasu masz te bóle ??
http://www.sfd.pl/temat268831/
Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)
Skateboarding is not a crime!A ja kocham swojego cud chłopca M.I.L.Y.