Chcę mieć masywniejszą pupkę.

no, no , ewcia dobrze mowi - jazda konno, ja mam konia do oddania 'wierzchowca'- potrzebuje jezdzca kobiety, hehe

zgadzam sie z przedmowca jak najwiecej jezdzic na koniu w roznych pozycjach, trenowac do wyczerpania miesniowego, ile mozna na dzien.

Proponuje taki rozklad cwiczen:
1 - pozycja klasyczna
2- na jezdzcia
3 - od tylu

po treningu wypic duza porcje bialka wiadomo skad :D , prosto od konia :D

zycze udanych treningow i duzych przyrostow

pozdro

tak, tak od tyłu bardzo dobra pozycja, gdy się człowiek odbija od pupy, następuje masaż ujędrniający pośladki i wzmacniajacy je, dodałbym jeszcze pozycje 'na pagony' również masaż pupy i tylniej częsci ud

masz racje Seba 81 zapomnnialbym o tym jakze niezwykle waznym cwiczeniu, dzieki za korekte, masz jeszce jakies propozycje dotyczace treningu

chyba niemasz zastrzezen do posilku potreningowego, obowiazek bez tego niemozna liczyc na dobre efekty

posiłek potreningowy wskazany, uzasadniony i prozdrowotny dla obu stron, ale można też użyć ów substancji (hehe) jako balsamu do wcierania w ów pupcię

tez dobry sposob z tym wcieraniem, lecz lepiej zazyc doustnie, wiadomo lepsza przyswajalnosc i walory smakowe hehe

Larsson, prawie z krzesła spadłem, jak przeczytałem te "ćwiczenia"
A tak na poważnie to martwy ciąg na prostych nogach i biegać trzeba, ja mam mocne zakwsay na tyłku po dzisiejszym w-fie :P

Hahahahaha
No to chyba mamy już wystarczający i bardzo bogaty wybór ćwiczeń, dla każdego coś się pewnie znajdzie

hehe zieja z was;]

bez sensu. maly kobiecy tylek jest ladny. co ty chcesz zepsuc?