Pomocy przy wyborze odzywek, masa - siła <SOG>

Witam! Wpadło w łapki ostatnio troche pieniędzy i zamierzam to dobrze rozdysponować w odżywki. Cel to masa i siła. Prosze o porade odnośnie firm i rzeczy które zamierzam dobrać.
Białko - System Protein 80 Olimpu największe opakowanie.
Węglowodany czy bulk? A jak juz to jakiej firmy?
Biogenix Cellpump 450g - dołożyć do tego coś jeszcze (nitrobolon?)
BCAA czy glutamina? Czy nie warto?
HMB w płynie, ale jakiej firmy.
W nagrode SOG i dozgonna wdzięczność

na poczatku uluz sobie pozadną diete, jezeli masz hajs to mozesz ją uzupelniac odzywkami, kup sobie do tego gainera 2 vitalmaxu i jakies bialko - sp80 moze byc, aha do tego jeszcze carbo po treningu, polecam firmy biogenix
nastepnie kreatyna, jezeli nie miales jeszcze z nia nigdy stycznosci to kup zwykly monohygrat vitalmaxu 300g, jezeli juz kiedys suplementowales to kup dwie puchy male cell pumpa
jezeli chcesz kupic hmb to polecam produkt olimpu w mega capsach (300 caps)
BCAA sobie daruj a glutamine to jak masz pieniadze na dawki wieksze niz 20g/dobe

Białko: ilość w zależności od diety SP80 może być..

Węglowodany czy bulk? A jak juz to jakiej firmy?
kup sobie Carbo- firma właściwie obojętna, IMO BX ma niezłe..

Biogenix Cellpump 450g - dołożyć do tego coś jeszcze (nitrobolon?)
Możesz połączyć np. z mono Vitalmaxa, nitrobolon sobie odpuść mało ekonomiczny..
Możesz też wziąś samo mono ale jeżeli nie interesuje Ciebie retencja wody to bierz albo Cell Pump lub inny stack oarty na jabłczanie albo poprostu weź jakis jabłczan..

BCAA czy glutamina? Czy nie warto?
IMO nie warto

HMB w płynie, ale jakiej firmy.
w płynie mało ekonomicznie.. Najlepiej wychodi chyba HMB MC Olimp'a ew. Trec też ma w ofercie nie tak drogo..

Zaoszczędzone pieniązki ktore chciałeś przeznaczyć na suple niekoniecznie potrzebne proponuję np. ZMA (może być apteczne)
Jak dorzucisz stałą suplementację omega-3 organizm się nie obrazi
pzdr.

Chłopaki dzieki za odpis, skonczył mi sie abonament, ale niedługo sprawie nowy więc sogi wejdą. Pytanko co to znaczy IMO. Co do HMB to Treck teraz ma za 129 zl w plynie na 2 miechy i do tego sie przymierzam i chyba skusze sie na ZMA... i na koniec co to omega - 3?

1) IMO znaczy In My Opinion- czyli w mojej opinii/odczuciu
2) To HMB w płynie liczysz przy dawkowaniu 3 gramy dziennie? Jeśli tak cena niezła, Olimp ma za ok. 150 zł. zapas na 100 dni..
3) Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe otrzymywane z ryb zimnowodnych. Jest to bardzo dobry pro-zdrowotny supel warto łykać go praktycznie cały czas .. Jeżeli chcesz więcej informacji poszukaj w wyszukiwarce..
pzdr.

Ok IMO już mi lepiej co do treca to w animal store dają 2 butelki razem 120 i 60ml razem, facet mowił ze za 129 zł, ale jeszcze to potwierdze bo nie chce nikogo w błąd wprowadzać... We will be in touch

OK, ale i tak kapsułki wychodza taniej
pzdr.

zalezy ile dolarow
jak umiarkowanie (400-600) to bierz 2x male cp + zma + witaminy + omega + odzywki + hmb
jak sporo (600-850) to bierz jw + nitrobolon (2x duza pucha)
jak bardzo sporo (850 +) to bierz jw + glutamina 20g dziennie + bcaa 10g dziennie

ja lece wlasnie wersje "bardzo sporo" (ale pomijam bcaa) i efekty rewelacja.

No i poszły sogi tak jak obiecałem, wszyscy są teraz szczęśliwi