SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje szybkiej pomocy przy wyborze odżywki

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Witam moim celem są większe mięśnie :) nie żeby były zalane czy coś ale ma być duży biceps triceps i klatka wiadomo :D jaka odżywke polecacie? :) obecnie mam na pompie 37 cm w bicepsie i jak napne to jest ładny mięsień natomiast 2 godziny i moje ręce to flaki (jem kreatynę) no i mój brat jadł gainer mutant Mass i dobrze na niego działał bo przytul aż 6 kg a na łapie 44 cm i nie musiał napinac a była ładna pompa :D co o nim sądzicie? Może jakieś białko? Cena nie gra roli muszą być kąkretne efekty :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1783 Napisanych postów 28753 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281252
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Słuchaj odżywianie narazoe bez diety choć czytałem juz dużo porad i staram się nie jeść sieciowego jedzenie problem tkwi w tym ze chodzę do szkoły i po tej szkole idę na siłownię pije kreatynę 30 min przed silke i po no ale zdało by się zjeść jakiś np ryż po siłowni by dostarczyć węglowodaany a ja nie mam jak przygotować ryżu bo mieszkam od miasta aż 40 km zanim dojadę do domu mija godzina zanim ugotuje ryż mijają 2 godziny id treningu i potrzebuje taka odżywke która zastąpi mi ten posiłek po treningu :) mój brat mówił żeby może kupić gainer mutanta mass i nie jeść zalecanej dawki tylko połowę żeby mi mięśni nię zalało tłuszczem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1783 Napisanych postów 28753 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281252
niestety odżywki nie zastąpią Ci diety, ani tym bardziej posiłku mogą stanowić jej uzupełnienie tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Aha no ok a polecisz jakiś dobry gainer?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 231 Wiek 20 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2173
Najlepiej idź do spożywczaka albo do marketu kup 6 plastikowych opakowań na jedzenie i sobie zrób kurczaka 200g z ryżem 100g do pojemniczka i takie coś w szkole 2 godziny przed treningiem i tak samo po treningu. Co do 37cm to nic o tobie nie wiemy ani o twoim bracie ale to mniejsza.
Wypełnij i wstaw http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
1 mam trochę nadmiar brzucha ale mi nie przeszkadza
2. Wiek 18 lat
3. Waga 80 kilo wzrost 170
4. kiedyś 3 lata temu chodziłem pół roku regularnie na sucho przerea wróciłem na siłownię 2 miesiące temu chodzę co dzień sobota i niedziela wolna
5.zwiększenie masy mięśniowej i siły
6. Od 2 tygodni biorę kreatynę crea bomb i s.a.w przed treningowka
7. Nic
8 nic
9. Kreatynę biorę zawsze w dzień treningu a sobota i niedziela rano przed śniadaniem
10 diety nie mam ale staram się jeść co 2.5 godziny 5 posiłków dziennie staram się jeść w tym jeden składającacy się z ryżu
11. 300 zł
12. Myślę nad zakupem Gainera mutant mass

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Brzuch
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Grzybek0602
Brzuch


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Plecy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 49
Taki błąd mi wyskakuje gdy Chce dodać ankietę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

przed treningówka, wcześniejsze przygotowanie

Następny temat

Kiedy brać suplementy - masa

WPC zestaw