O ocenę i radę dla kolegi proszę !

Witajcie!
Na łamach forum kolega prosi o to co w temacie.
Trochę danych: 18 lat,191cm wzrostu,100kg wagi.
Ćwiczy regularnie od 8 miesięcy. Nie używa żadnych odżywek (a HMB się aż prosi).Szczególnie mile widziane są wypowiedzi specjalistów.

Oto fotki:

KLATKA http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150002a.jpg
KLATKA http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150007a.jpg
PLECY http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150003a.jpg
BOK http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150009a.jpg
BOK http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150004a.jpg
NOGI http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150005a.jpg
ŁYDKA http://www.republika.pl/walker69/zdj/P9150006a.jpg

Pozdrawiam!

Proponuje spalić troche tłuszczu, następnie zabrać sie za robienie masy mięśnowej. Tylko ,że teraz zaczyna sie okres masowy :/

Ja bym był konsekwentny i zrzucił bym ok. 8kg i dopiero na siłke.
Soga dam na zachęte i radze korzystać z dobrej pogody.



Zmieniony przez - Skryty w dniu 2005-09-20 13:41:00

redukuj i masuj ale sog lecii

j/w niema co oceniac narazie

Przykro nam, strona chwilowo nie działa z powodu przekroczenia godzinnego limitu transferu. :-/

'zykro nam, strona chwilowo nie działa z powodu przekroczenia godzinnego limitu transferu.' :o

Przykro nam, strona chwilowo nie działa z powodu przekroczenia godzinnego limitu transferu.

grubo

fajne cycki

jak na 8 miesiecy regularnych cwiczen to dla mnie tragedia no ale niech cwiczy moze cos jeszcze z niego bedzie

o co lotto?

nie za bardzo widać u niego te 100kg, ale ,pewnie dlatego ,że jest wysoki, co do sylwetki to długa droga przed nim