Hardman
łap sog'a bracie 
Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
502
...
erulf
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
8441
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
59133
Jak na taki staż to jest bardzo dobrze sog leci
Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni.
http://www.pajacyk.pl
http://www.polskieserce.pl
...
dżijjzeess
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3687
merci Hardman! klatka ciężko ale do przodu ,wakacje - odpoczynek , nowych fotek brak ,Hardman zapowiada sie wyjazd do UK ,więc może poćwiczymy na duuuużej siłowni!!!!????? pozdrawiam!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3687
dzięki Erulf !!! życzę wszystkim wytrwałości i obiecuje ,że nie zaniedbam sfd na obczyżnie,pozdrawiam!!
...
macaveli
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
847
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
12646
ładnie jest, choc niewiele widac na tym zdjeciu.
--|||||||----165------|||||||--
_________________________________
...
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
84647
Zazwyczaj używam tego słowa, gdy ktoś jest naprawdę duży i ćwiczy ładnych parę lat, ale powiem, że za***iście.
Właściwe podejście - widać efekty, oby tak dalej, a będzie naprawdę elegancko.
Duży sog.
Właściwe podejście - widać efekty, oby tak dalej, a będzie naprawdę elegancko.
Duży sog.
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3687
dziekuję Saib , rzeczywiście nie opierdzielałem sie na treningach pozdrawiam !teraz chciałbym przez kilka miesięcy brać nieprzerwanie hmb, zobaczymy co z tego będzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
502
Co z tymi obiecanymi fotkami? Nie mozemy sie doczekać :D
Zanim wezmiesz kosk zastanów sie bracie czy to Ci jest naprawde potrzebne!
...
B-50
Ekspert
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
90607
"mam mocny triceps -kończę 80 kg" to robisz wyciskanie w waskim czy francuza bo ja sie bawie 80kg na francuza ostatnia seria
ale tylko z 5 powtorzen ogolnie jest oke sog pozdrawiam
ale tylko z 5 powtorzen ogolnie jest oke sog pozdrawiammaly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3687
B-50 , szacunek dla powera tricepsów, taki ciężar na francuza????ho ho!!!
, mi chodziło oczywiście o wyciskanie na płaskiej w wąskim uchwycie :)pozdrawiam!!! i dziękuję.
, mi chodziło oczywiście o wyciskanie na płaskiej w wąskim uchwycie :)pozdrawiam!!! i dziękuję.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
