Co za dużo to nie zdrowo ?

Siema , mam w swojej diecie o 20 gram białka za dużo.Może tak być czy nie? bo nawet nie wiem z czego odjąć.Mam diete na masę.130 g białka ww 350 t 100 na 70 kg wagi.

Zapomniałem dodać,wszystko sie zgadza prócz białka bo mam go 150 g a powinienem 130

stać ci się nic nie stanie , napewno nie umrzesz , ale to dodatkowe obciążenie dla nerek.Zawsze możesz ująć np z twarogu .Zawsze możesz też odjąć troche węgli kosztem białka skoro naprawde nie masz z czego ująć

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-04 19:45:46

nie rozumiem jak mozna nie moc odjac bialka...jak jeszcz oiers z kurczaka to po prostu odejmi 100g i po bolu:)

wiem , że nic mi się nie zrobi , dałem taki temat bo nie wiedziałem co dać w temacie

problem z powietrza. Uważasz, że masz za dużo białka to jedz mniej białka i tyle. Białko akurat Ci nie zaszkodzi

Odejmi po trchu z 4 posilku i nawet nie zauwazysz

No spóbuje z czegoś odjąć , dzięki za wypowiedzi , pozdrawiam

Z 4 posilkow mialo byc

I nie wliczaj białka roślinnego.