Strzelanie kosci

reumatyzm

Jak dla mnie, to są dwie przyczyny "strzelania":
a)niedokładna rozgrzewka
b)za mało tej "maści" w stawach (kto widział kiedyś jakieś połączenie dwóch kości, to wie o co chodzi)
c)przeciążone stawy

Być może to, co teraz napiszę jest totatlną bzdurą, ale obiło mi się o uszy, że jak się pije dużo mleka, to tak bardzo nie "strzela". I mi nie strzela, tzn. troszeczkę przy przysiadach, ale tak malutko. I dodam, że piję dużo mleka. Ale proszę nie sugerować się moim zdaniem, bo ja to usłyszałem "od kolegi kolegi"

kazdy d**** przeciez wie ze mleko wzmacnia kosci i ze trudniej jest o zlamanie jesli sie je pije byc moze do obnizenia strzelania tez to sie odnosi

watpie

tez nie wiem co ma wapń i te inne z mleka do stawów czyli chrzastek mazi i innych takich
to w koncu jak jest - przechodzi czy pogarsza sie z wiekiem?
w czym trzeba biegać(lub jak) po asfalcie?

Ja pije od małego ok. 1-2 litry dziennie mleka, to mój podstawowy pokarm bez którego nie moge żyć, nigdy nic sobie nie złamałem, raz czy dwa sobie tylko palca wybiłem, ale kolana niestety mi pstrykają ciągle... na początku mnie to denerwowało teraz sie troche przyzwyczaiłem...

PS - Słyszałem że mleko prawda jest bardzo zdrowe ale... te wszystkie duperele w nim są strasznie słabo przyswajane, czyli mój kumpel twierdzi że mleko raczej lepiej olać i tak duzo go nie pić bo g**** daje, co wiecej mówił że wypłukuje białka . Ja pić je i tak bede... Mniej mleka - wiecej jogórtów polecam

samo strzelanie (np. palców) nie ma negatywnych skutków

niepokojące jest dopiero gdy towarzyszy mu ból lub np. obrzęk - wtedy to jedna z oznak choroby lub przeciążenia

wiem to od znajomego ordynatora reumatologii :)