Stazi
witam. od wrzesnia planuje zaczac hst i do tego oczywiscie dieta masowa. czy w zwiazku z tym hst i a6w (jako trening brzucha) nie beda ze soba kolidowaly?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1623
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ark
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
Zbytnio nie będą, tylko po co A6W ?
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1623
no jako trening brzucha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
HST lepiej się sprawdzi 
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1623
to jak cwiczyc brzuch w hst? tez seriami 15, 10 5, 5 neg.? tez mierzyc maxy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
Zamiast neg. rób 5RM.
No pain no gain ? No brain no gain !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1623
"5RM"? wyjasnij, bo nie rozumiem 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1204
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
14914
RM - rep. max. Cieżar max. z jakim jesteś w stanie wykonać x powt.
No pain no gain ? No brain no gain !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
HST- jak ustalać maxy do kolejnych cykli?
Następny temat
Ile serii na brzuch w HST??
