Co robic, szybko schudnac bez kosmicznych diet ?

no wlasnie a propo tego ostatniego posilku to bym polemizowal bo lepiej mi sie tracilo kilogramy i 2 osobom ktore znam rowniez kiedy mialem ostatni posilek wlasnie przed 18, ale nie upieram sie i nie zakladam tego jako pewnika w stosunku do wszystkich osob bo wcale tak nie musi byc, chociaz najlepiej niech kazdy to sproboje na sobie
pozdrawiam

no i o to mi chodzilo, dzieki wam, chcialem sie zapytac jeszcze, czy cwiczenie miesni brzucha to dobry pomysl, bo co z tego jesli mam spore, a tłuszcz zalega i ich nie widac? oraz czy 6 weidera to sprawdzona i pomocna rzecz?

pzdr

"cudowne "recepty pt. nie jesc po 18:00 czy unikac wysokokalorycznych potraw i tłuszczu to MITY
nie podoba mi się, że takie informacje sa rozpowszechniane przez niektórych uzytkowników na prawo i lewo, a jedynym "argumentem" dlaczego to robia, jest rzekoma skutecznosc takich praktyk którą moga poswiadczyc jedynie na sobie...to nie wystarcza, żeby polecac to innym!!!

robienie brzuszkow niebylo glownym cwiczeniem przy redukcji u mnie,bylo jednym z wielu w dojsciu do celu,,a robie cw obwodowe 3x1min od pajacykow po brzuszki razem 10cwiczen

coromietka masz racje

dla mnie coramietka to jestes łachem ktory zamiast pomoc to cos sie tam pluje
h... ci w d.... pajacu

...

dla mnie coramietka to jestes łachem ktory zamiast pomoc to cos sie tam pluje
h... ci w d.... pajacu - po pierwsze do dziewczyna, po drugie duzo pomaga na forum a po 3 to powineiens dostac bana na uspokojenie, po 4 wisła przegrała ;-(


edit: co do tych 12 kg to miałem identyczne rezultaty czyli waga z 94 do 82 tylko mi to zajeło 5 miesiecy, mom zdanie nie sztuka schudnac, mogłbym chudnac dalej ale nie ma sensu bo sztuak jest schudanc z tłuszczu i poprawiac wyglad sylwetki a nie miec 82 kg zamiast 94 i wygldac tak samo ( nic ci nie zarzucam bo nei wiem jak wygladasz, ale popatrz w lustro i pomysl czy to na pewnei schudłes 12 kg tluszczy czy poprostu 12 kg bo to jest ogromna róznica )


edit2: jezlei kogos obraziłem to sorry ale jestem ostro wnerwiony bo wisła znowu nie awansowała do LM, ide spac bo ledwo siedzie

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-08-23 23:45:28

primo: dzieki Michał.. za wstawiennictwo
secundo: ten meczyk daje zdecydowane przyzwolenie na kieliszek lub 5 ;) alko dla mnie, mimo ze dzien ładowania jescze nie nastał ..
tercio: DESO- dla ciebie moge byc nawet pomiotem ośmiornicy i roweru..przy twoim ograniczeniu umysłowym i cudownych prawdach objawionych z nie znoszaca sprzeciwu pewnoscia (godna rasowego idioty)odnosnie "zdrowego" odchudzania,o ktorym nie masz nota bene zielonego pojecia, jest mnie wszehno jedno, jak mnie ochrzcisz..:*

pozdrawiam

napisalem w swoim poscie ze mi to pomoglo, a nie ze pomoze wszystkim, oprocz tego wiem jak trudno schudnac bo nie raz probowalem i wiem ze mowienie ludziom przezuc sie na diete jedz tylko to czy tamto jest bardzo trudne do stosowania w praktyce dla wielu osob, przedstawilem sposob ktory pomogl mi i paru jeszcze osobom, jesli uwazasz ze to bzdura to nie stosuj, natomiast sam napisz odpowiedz do postu a nie tylko krytykujesz

DESO: być moze chciales dobrze, ale sęk w tym, że to co zaproponowales ma niewiele wspolnego z tzw. zdrowym odchudzaniem-a takie tutaj staramy sie propagować. Mowisz, że nie zaproponowalam niczego nowego..Uwierz mi, że czasami trochę nerwy puszczaja, jak czyta się 100-ny z kolei post tego samego rodzaju z pytaniem, na które odpowiedz znajdziesz w pierwszym z brzegu Poście Podwieszonym, a wiesz że osoba, ktora je zadala nie zadala sobie minimum wysiłku i nawet do niego nie zajrzała...
Kiedy sugerujesz jej, aby jednak pokusiła się o lekturę, najczesciej reaguje atakiem, że "jakże to?!! ona proste pytanie zadała! " i żada odpowiedzi TU i TERAZ. tylko nie zawsze odpowiedz mozna zebrac w 2-3 zdaniach jak sie niektorym wydaje..
Sporo nieporozumien na forum bierze sie wlasnie stad, że nie wszystkim chce sie czytac..A na propozycje GOTOWYCH nie raz odnosników do danego tematu czy źrodla w postaci linkow, reaguja agresją..w koncu czytanie wymaga jakiegos tam wysilku..dla niektorych to katorga

pozdrawiam

ps. DESO: nie bylo w moim "wywodzie" ;) nic osobistego