co na początek bjj

od września chcę sie zapisać na bjj, jak wyglądają początki? kiedy trzeba myśleć o zakupie kimona, no i jak wyglądały wasze pierwsze treningi, jakieś spostrzeżenia i porady mile widziane

Juz zaczalem na MMA ze wzgledu, ze wszyscy tam bywaja i ze stojki, i z parteru, i z combatow... https://www.sfd.pl/temat219871/

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-08-28 21:24:18

gi nie jest wymagane dla początkujących w wiekszości sekcji,

faktycznie, gi zazwyczaj nie jest wymagane. ja polecalbym ubranie na trening dlugich spodni (np. dresowych) dla ochrony kolan - obtarcie nieprzyzwyczajonych o mate moze byc nieprzyjemne w konsekwencji. wiekszosc trenujacych stosuje ochroaniacze, ale na poczatku to chyba niekonieczny wydatek (poczekaj az sie wkrecisz).

ochraniacze mam na kolana bo parę lat trenowałem siatkówkę więc może jeszcze się przydadzą

dlugie spodnie najlepiej dresowe i jakas bluzka najlepeij stara bo podra ci ja w pare minut..... o gi (kimono) pomysl jak sie wkrecisz wtedy tez mozesz pomyslec o innych bajerach np. buty ochraniacze na uszy krocze i zeby.... moze to gluio zabrzmi ale ja z tym wszystkim chodze na trening ( no oprucz ochraniaczy na uszy bo jeszcze nie kupilem) przezorny zawsze zabespieczony

a pierwszy trening aj polalo mnei po nim wszytsko co tylko mozliwe.... i kodycyjnie tez wysiadalem... zdarzylo sie nawet odwiedzic kibelek na malego spawika ale nei tylko mi.... i to tyle nie wpsominam go za dobrze zadalem nawet pytanie trenerowi czy sie nadaje a jako odp. uslyszalem zadaj mi to pytanie za miesiac ale jzu nei zadalem bylem pewny ze chce trenowac

Zmieniony przez - Adamus1985 w dniu 2005-08-23 22:45:39

ostatni większy posiłek minimum 3 h przed treningiem. weź ręcznik do ocierania ryła i conajmniej 1,5L wody

Ochraniecze do siatkowki odpadaja. Za mocno uciskaja i dosc znacznie ograniczaja zakres ruchu stawu kolanowego.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-08-25 17:38:43

no ciekawe bo jakos ludzie w takich siatkarskich trenują i zyją.

Tak ale trzeba je dobierac indywidualnie. Nie wszystkie sie nadaja z wyzej wymienonych wzgledow. Akurat co do tego nie mam watpliwosci bo odczulem to na wlasnej skorze.

żyją żyją, ale nogi trzeba potem w kolanach amputować ale co to dla Soula ...
Osobiście polecam ściągacze rehabilitacyjne z otworem w kolanie (ze względu na umożliwienie ruchu rzepki)

nie no jezus lepsze dla swobody ruchu i maksymalnej ochrony były by gipsowe szyny od miednicy po stopę