Trening ramion na osobnej sesji?

Co myslicie o takim rozkladzie treningu? Moze byc czy do dupy?

Poniedzialek: Klatka
Wtorek: Biceps
Sroda: Plecy
Czwartek: Triceps
Piatek: Barki i nogi

Ogolnie chodzi o to, ze czesto po treningu klatki i plecow nie mam juz sily na cwiczenie ramion. Dlatego chcialem to przelozyc jako osobny trening na nastepny dzien. Nie wiem tylko czy nie wplynie to zle na regeneracje miesni?? Wypowiedzcie sie prosze

pn. Klatka
wt. plecy - przedramiona
śr. wolne
cz. biceps - triceps
pt. barki - nogi
Może tak?
Pozdrawiam

Dziekuje bardzo

rozklad jak rozklad - jak rozlozysz dobre cwiczenia to mozesz cwiczyc tak jak samemu rozpisales lub tak jak polecil filar