robsonek
mam takie malutkie pytanko: jak czesto (tzn. co ile dni) nalezy cwiczyc miesnie brzucha przy treningu ogolnorozwojowym(stretching, drazek, szpagat, mostek, pompki itp.)
"...Wherever I may roam..."
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
88
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
853
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
f4llen
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
437
Wiek
40 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9307
yyy?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
88
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
853
heh, nawet tak myslalem zeby co dwa dni =)
"...Wherever I may roam..."
...
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86307
3-4 razy w tygodniu.
trening -> ból -> rozwój 
...
olgaB
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5538
W tych 2 linkach znajdziesz wszystko 
miłej lektury 
https://www.sfd.pl/temat199702/
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x
pozdr
miłej lektury
https://www.sfd.pl/temat199702/
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72046&x
pozdr
Daj sie zaskakiwać,wierz we wszystko, bądź jak dziecko, a zdobedziesz...
...
D_LUNDI
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
279
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1386
brzuch to jedyny mięsień, który można ćwiczyć codziennie. Oczywiście przy umiarkowanej intensywności. Tak więc polecam ćwiczyć jak najczęściej.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ćwiczenia, dieta. Co wybrać??
Następny temat
niewiem gdzie to umieścić ale mam****owy problem.... :[
