Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
Heh ale sie rospisaliscie ale dobrych rad nigdy nie za wiele wszyscy lapcie po sogu, napewno skozystam z tego co napisaliscie . Dzis z rana juz znowu slyszem ze robie sie jakis agresywny przez ta silownie i koniec z cwiczeniem Myslalem ze padne, bo wlasnie od kad cwicze to jestem bardziej spokojny
Szacuny
11152
Napisanych postów
51608
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja jak pokazalem starszemu filmik z ciągów 185kgx3 to się tylko zapytał czy po kręgosłupie nie czuje . Powiedziałem mu oczywiście prawdę, ze jak robisz dobrze technicznie to tylko zakwasy na nogach są na 2gi dzień