pldmachine chlpopie posluchaj siebei co ty za durnoty wypisujesz???
chlopie a slyszales zeby kulturysta robil tyle serii i tyl;e powtorzen cw brzucgha co ty???
a moze tak opeocz tego jeszcze bierze rozne
suplementy
czy ty wydajesz kilka tys zl miesiecznie na odzywki
wes sie chlopie zastanow nastepny razem
oczywisice ze a6w jest dla niego za cienkie tak samo jak twoje treningi-ty jestes amatorem i pewnie robisz to rekreacyjnie i pewnie kolega tez bedzie robil to dla siebie
apeopos a6w pierwszy raz slysze zeby po tych cw miesnie zmalaly skoro te cw stymuluja jej rozwoj
nie potrafie tego wytlumaczyvc moze zle je wykonywales???
nie potrafie tego wytlumaczyc to jest jakies irracjonalne
ale nie twierdze ze nie prawdziwe
ja tam robie a6w na wlasnej skorze i bardzo polecam
99%moich zanjomych ktorzy to robili sa z tego treningu zadowowleni no ale wybor nalezy do ciebie